Колонка здоровья

甲基纖維素是一種衍生自纖維素的化合物。它以多種商品名出售，在各種食品和化妝品中用作增稠劑和乳化劑，也用作散裝瀉藥。像纖維素一樣，它不易消化，無毒，也不是過敏原。

雖然椰子油的飽和脂肪含量很高，但據說它有利於減肥。椰子油的什麼特性使它如此特別？為了正確利用任何東西，必須對該物質有完整的了解。這種情況顯然與椰子油相同。在您使用這種油之前，如果您先熟悉椰子油的特性，將會非常有益。

這種方便的小粉末可以幫助您創造一切，從令人驚嘆的烘焙食品到植物性肉類替代品。

二十二碳六烯酸 (DHA) 是一種 omega-3 脂肪酸，是人類大腦、大腦皮層、皮膚和視網膜的主要結構成分。 它可以由α-亞麻酸合成或直接從母乳、魚油或海藻油中獲得。

鎂是一種重要的礦物質，在人體內 300 多種酶反應中發揮作用。 它的許多功能包括幫助肌肉和神經功能、調節血壓和支持免疫系統。

人體會產生維他命D作為對陽光照射的反應。一個人還可以通過某些食物或補充劑來增加維他命D的攝入量。維他命D必不可少的原因有很多，包括保持骨骼和牙齒的健康。它還可以預防一系列疾病和病症，例如1 型糖尿病。儘管它的名字，維他命D 不是維生素，而是激素原或激素的前體。維生素是人體無法產生的營養素，因此必須在飲食中攝取。然而，身體可以產生維他命D。在本文中，我們將了解維他命D 的益處、當人們攝入不足時身體會發生什麼情況，以及如何增加維他命D的攝入量。