α-硫辛酸的好處和副作用

α-硫辛酸的好处和副作用

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α-硫辛酸 (Alpha-lipoic acid , ALA) 是一种天然存在的脂肪酸。 您的身体会产生自己的 ALA,但某些食物和补充剂中也含有 ALA。 ALA 补充剂可能对健康有益,例如帮助减肥和控制血糖,但需要进行更多研究来支持其使用。 α-硫辛酸有什么好处? 补充剂的使用应个别化并由...