健康专栏
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预防便秘的最佳食物
healthy PIG
便秘会让你感觉迟钝、沉重、脾气暴躁。 大多数人只是偶尔经历一下，但对其他人来说可能会变得慢性。 随着年龄的增长，这种情况也更有可能发生。
想知道你是否便秘？ 危险信号包括每周排便少于三次以及难以排出的硬干大便。
当您便秘时，第一步就是改变饮食。 你吃的东西会对你的消化系统运作的顺利程度产生...
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- Potassium 鉀
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- Probiotics 益生菌
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- Quinoline Yellow 喹啉黃
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- Refined Carbohydrate 精製碳水化合物
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- Salmon 三文魚
- Saw Palmetto 鋸棕櫚
- Sea Salt 海鹽
- smoked dextrose 煙熏葡萄糖
- Sodium carbonate 碳酸鈉
- Sodium citrate 檸檬酸
- Sodium 鈉
- Soy Protein Concentrates 大豆濃縮蛋白
- soy protein isolate 大豆分離蛋白
- Soy 大豆
- Steak 牛扒
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- Sugar 糖
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- tapioca flour 木薯粉
- Tartrazine 檸檬黃
- Taurine 牛磺酸
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- tocopherols 生育三烯酚
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