戰勝你的恐懼

战胜你的恐惧

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恐惧是人类的一种自然情感,是每个人一生中都会经历的事。 最重要的是你如何对抗恐惧,以及你是否让恐惧影响你的生活。 你可能不会称你的感觉为「恐惧」。 你可能称之为压力、担忧或恐慌,但通常,当我们使用这些词汇时,我们谈论的是同一种情绪。 当您感到恐惧时,您可能会出现三种症状: 无益的想法,例如认...