您的身體如何利用磷?

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磷是人体所需的矿物质,有助于骨骼生长和产生能量。 您可以从牛奶、巧克力和鸡蛋等食物中获得所需的大部分磷。
你需要知道有關比目魚的一切知識

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大比目鱼是硒的极好来源,硒是一种微量矿物质,对人体有益,对人体有益。
建议的份量为煮熟的半鱼片大比目鱼,可满足您日常饮食需求的100%以上。 硒是一种强大的抗氧化剂,可帮助您的身体修复受损细胞并减少炎症。 它还在甲状腺健康中起重要作用。