健康专栏
鸡肉的热量是多少？ 鸡胸肉、鸡腿、鸡翼等
就瘦肉蛋白而言，雞肉是一種流行的選擇，因為它在一份不含大量脂肪的情況下包含大量蛋白質。
此外，它在家裡很容易做飯，而且在大多數餐館都可以買到。無論您吃什麼類型的菜餚，幾乎任何菜單上都可以找到雞肉菜餚。
但是您可能想知道盤子裡那隻雞肉到底有多少卡路里。
雞肉有很多切塊，包括胸部、大腿、翅膀和雞腿。每次切割都包含不同數量的卡路里和不同比例的蛋白質與脂肪。
以下是最受歡迎的雞肉塊的卡路里計數。
带皮鸡翼营养详细资料
数量
1 (48g)
营养成分
营养价值和重量适用于可食用部分。 不可食用部分：46%（骨头）
卡路里 109 (455 千焦) % DV *
总脂肪
7.8 克
12%
饱和脂肪
2.2 克
11%
反式脂肪
< 0.1 克
多不饱和脂肪
1.7...
