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鸡肉的热量是多少？鸡胸肉、鸡腿、鸡翼等

Healthy PIG 2022年8月14日

就瘦肉蛋白而言，雞肉是一種流行的選擇，因為它在一份不含大量脂肪的情況下包含大量蛋白質。

此外，它在家裡很容易做飯，而且在大多數餐館都可以買到。無論您吃什麼類型的菜餚，幾乎任何菜單上都可以找到雞肉菜餚。

但是您可能想知道盤子裡那隻雞肉到底有多少卡路里。

雞肉有很多切塊，包括胸部、大腿、翅膀和雞腿。每次切割都包含不同數量的卡路里和不同比例的蛋白質與脂肪。

以下是最受歡迎的雞肉塊的卡路里計數。

Healthy PIG 2022年8月14日

什么是鸡胸肉？鸡胸肉是取自鸡下侧胸肌的瘦肉。每只整只鸡包含一个鸡胸肉和两半，通常在屠宰过程中分开并作为单独的鸡胸出售。鉴于其理想的白肉和健康益处，与鸡大腿、鸡翅和鸡腿相比，去骨鸡胸肉是最昂贵的鸡肉块。这种多用途的切块可以用无数种方式烤、烤、烤、炸、烧烤和煮。无论采用何种烹调方法，鸡...

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