膠原蛋白補充劑有用嗎?

胶原蛋白补充剂有用吗?

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膠原蛋白是人體主要的蛋白質,存在於皮膚、肌腱、韌帶和其他結締組織中。
已鑑定出 28 種膠原蛋白,其中 I、II 和 III 型在人體內含量最豐富,佔膠原蛋白總量的 80-90%。
I 型和 III 型主要存在於皮膚和骨骼中,而 II 型主要存在於關節中。
您的身體會自然產生膠原蛋白,但市面上的補充劑可以幫助改善皮膚彈性、促進關節健康、增強肌肉、燃燒脂肪等。
增加膠原蛋白的 5 種方法

增加胶原蛋白的 5 种方法

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您身体的胶原蛋白生成对于保持健康、年轻的皮肤非常重要。 您可以透过芦荟或食用某些食物来提高胶原蛋白的生成。
水解膠原蛋白是靈丹妙藥嗎?

水解胶原蛋白是灵丹妙药吗?

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许多产品都含有水解胶原蛋白,市面上也有很多补充剂。 但水解胶原蛋白到底能为您做些什么呢?
胶原蛋白是一种存在于包括人类在内的所有动物体内的蛋白质。 它构成结缔组织,如皮肤、肌腱、软骨、器官和骨骼。
当胶原蛋白水解时,它会分解成更小的、易于加工的颗粒。 这些颗粒用于治疗各种疾病的产品,从外部皮肤到内部关节疼痛。