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生酮饮食初学者指南

Healthy PIG 2022年8月14日

生酮饮食或简称生酮是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食法，可提供许多健康益处。事实上，许多研究表明，这种饮食可以帮助您减轻体重并改善健康。生酮饮食甚至可能对糖尿病、癌症、癫痫和老年痴呆症有好处。这是一份详细的生酮饮食初学者指南。