多吃植物,少吃肉,降低糖尿病和心臟病風險

多吃植物,少吃肉,降低糖尿病和心脏病风险

Healthy PIG
发现硫氨基酸摄入量较低的人具有较低的心脏代谢疾病风险评分。 心脏代谢疾病包括糖尿病、心脏病和中风等疾病。 研究参与者的硫氨基酸摄入量是推荐量的 2 1/2 倍。 许多人似乎可以从减少蛋白质摄入中受益。 多吃植物性食物和少吃肉可以帮助人们减少硫氨基酸的摄入。 您是否希望降低患心血...