健康专栏

服用L-精胺酸作为补充剂可以有益于心脏和肌肉，但可能会引起恶心、腹泻和腹胀等副作用。

L-精胺酸是身体正常运作所需的众多胺基酸之一。 与其他氨基酸一样，L-精氨酸在构建蛋白质中发挥作用。 身体会利用蛋白质来帮助增强肌肉和重建组织。 它将这种氨基酸转化为化学物质一氧化氮，有助于血管扩张。

研究人员调查了 L-精胺酸在治疗高血压和胸痛以及改善需要住院的 COVID-19 患者呼吸方面的有效性。

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