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地中海飲食 - 您需要知道的所有知識

地中海饮食 - 您需要知道的所有知识

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地中海饮食一词今天用来描述地中海沿岸国家的传统饮食习惯，主要是希腊和意大利南部。 尽管如此，它应该被理解为不仅仅是对这些人群在日常食物选择中表现出的偏好的严格参考，因为希腊语中diaita一词的原始含义不仅仅指食物或饮食选择，而是指某种 “方式生活”，更符合现代生活方式的概念。

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