新年新希望如何影響心理健康

新年新希望如何影响心理健康

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又到了一年中的这个时候,我们开始总结并反思我们今年最大的成就。 在这些反思的时刻,我们中的一些人可能会倾向于发现自己的缺陷,并开始制定在新的一年里难以实现的崇高目标。 虽然新的一年是一个充满机会的新开始,但我们往往面临着实现更好的自己的巨大压力。 不幸的是,有一条不言而喻的规则,即决议应该是全...