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橙皮该吃吗？营养，卡路里和益处

healthy PIG 2024年3月04日

橙皮通常在吃完水果后丢弃，实际上含有多种有益的化合物和营养素。以下是橙皮的一些潜在好处：营养橙皮含有维生素C、维生素A、钙、钾、镁等维生素和矿物质。这些营养素有助于整体健康和福祉。营养成分和卡路里营养成分份量 100克每份量 97 卡路里 ...

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