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橙皮该吃吗？ 营养，卡路里和益处
healthy PIG
橙皮通常在吃完水果后丢弃，实际上含有多种有益的化合物和营养素。 以下是橙皮的一些潜在好处：
营养
橙皮含有维生素C、维生素A、钙、钾、镁等维生素和矿物质。 这些营养素有助于整体健康和福祉。
营养成分和卡路里
营养成分
份量
100克
每份量
97
卡路里
...
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- Coffee 咖啡
- DHA 二十二碳六烯酸鎂
- Disodium Guanylate 穀氨酸二鈉
- DPA 二十二碳五烯酸
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- Erythritol 赤蘚糖醇
- Folic Acid 葉酸
- Gelatin 明膠
- Glutathione 穀胱甘肽
- Glycerine 甘油
- Gum Arabic 阿拉伯膠
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- Lecithin 卵磷脂
- magnesium 鎂
- Malic acid 蘋果酸
- maltitol 麥芽糖醇
- Maltodextrin 麥芽糖糊
- Maltose 麥芽糖
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- MSG 味精
- Nicotinamide 煙酰胺
- Polyglycerol polyricinoleate 聚甘油聚蓖麻油酸酯
- Pork chop 豬扒
- Potassium Chloride 氯化鉀
- Potassium Sorbate 山梨酸鉀
- Potassium 鉀
- Prebiotics 益生元
- Probiotics 益生菌
- Quercetin 槲皮素
- Quinoline Yellow 喹啉黃
- Red Wine 紅酒
- Refined Carbohydrate 精製碳水化合物
- Riboflavin 核黃素
- Salmon 三文魚
- Saw Palmetto 鋸棕櫚
- Sea Salt 海鹽
- smoked dextrose 煙熏葡萄糖
- Sodium carbonate 碳酸鈉
- Sodium citrate 檸檬酸
- Sodium 鈉
- Soy Protein Concentrates 大豆濃縮蛋白
- soy protein isolate 大豆分離蛋白
- Soy 大豆
- Steak 牛扒
- stevia 甜菊糖
- Sugar 糖
- sunset yellow 日落黃
- Sweetner 甜味劑
- tapioca flour 木薯粉
- Tartrazine 檸檬黃
- Taurine 牛磺酸
- Titanium Dioxide 二氧化鈦
- tocopherols 生育三烯酚
- Vegetables 蔬菜
- vital wheat gluten 活性小麥蛋白
- Vitamin B 維他命B
- vitamin b3 維他命B3
- vitamin c 維他命C
- vitamin D 维他命D
- Whole Carbohydrate 整個碳水化合物
- Xanthan gum 黃原膠
- Yeast extract 酵母提取物
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- Almond
- Almond 杏仁
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- apple cider vinegar 蘋果醋
- Apple juice 蘋果汁
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- Banana 香蕉
- Basil 羅勒
- Beetroot juice 紅菜頭汁
- Beetroot 紅菜頭
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- Cauliflower 椰菜花
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- Chicken Wings 雞翼
- Chicken 雞
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- Coconut Oil 椰子油
- coconut water 椰子水
- Cola 可樂
- Conch 螺頭
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- Cranberry Juice 蔓越莓汁
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- goji berry 枸杞
- Halibut 比目魚
- herbs 香草
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- Honeycomb 蜂巢
- Iberian Pork 伊比利亞豬肉
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- Mushroom 蘑菇
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- Quinoa 藜麥
- rice 大米
- Rice 白飯
- Riced Cauliflower 椰菜花飯
- Salmon 三文魚
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- Shiitake Mushrooms 香菇
- Snap Pea 甜豆
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