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關於 L-茶氨酸您應該了解什麼

关于 L-茶氨酸您应该了解什么

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L-茶氨酸是一种氨基酸，主要存在于绿茶、红茶和一些蘑菇中。 它也有丸剂或片剂形式。 据说它有助于缓解焦虑、压力并减少失眠。 在亲自尝试之前，请详细了解潜在的健康益处以及任何可能的风险或并发症。

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