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翻热的米饭会导致食物中毒？
healthy PIG
是的，食用重新加热的米饭可能会导致食物中毒。 造成问题的不是重新加热，而是大米在重新加热之前的储存方式。
孢子毒素
未煮熟的米可能含有蜡状芽孢杆菌 (Bacillus cereus) 的孢子，这种细菌会导致食物中毒。 当米饭煮熟时，这种细菌其中一些孢子可以存活下来。
如果米在室温下放置...
什么最佳食物是睡觉前吃?
Healthy PIG
良好的睡眠对您的整体健康至关重要。 它可以降低您罹患某些慢性病的风险，保持大脑健康并增强免疫系统。 通常建议您每晚获得7至9个小时的不间断睡眠，尽管许多人都在努力获得足够的睡眠。 您可以使用多种策略来促进良好的睡眠，包括改变饮食习惯，因为某些食物和饮料具有促进睡眠的特性。 这是睡前可以提高睡眠质量的9种最佳食物和饮料。
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