健康专栏

蜜瓜或蜜瓜是一种冬季水果，属于瓜类黄瓜。 蜜瓜的果肉甜甜，呈浅绿色，带有麝香香气，果皮呈淡黄白色。 哈密​​瓜最显著的吸引力在于其独特的风味，而且还具有许多健康益处。 这种水果的许多好处归功于其丰富的纤维、类胡萝卜素和其他植物化合物。 它是一种流行的水果，分布广泛，主要用于制作甜点、沙拉和汤。 蜜瓜是甜瓜科甜瓜属的两个主要栽培品种之一，另一个品种是皱皮卡萨巴甜瓜。 一般来说，蜜瓜的大小和形状看起来与其亲戚哈密瓜相似。

蜜瓜是甜瓜家族的成员之一，原产于中东。 大多数蜜露的内部是绿色或白色的，而蜜露的果实是亮橙色的。 成熟的蜜瓜味道微甜，质地细腻多汁。 平均个人每年消耗约3磅蜜露，几乎是哈密瓜或西瓜的两倍。 它们的受欢迎可能部分归因于其温和的味道，这使得它们很容易融入水果沙拉或果汁中。