健康專欄

描述 哈密​​瓜個頭較大，平均長度20～30厘米，直徑12～16厘米，呈橢圓形，兩端細長、鈍彎曲。哈密​​瓜有許多不同的品種，大小和形狀略有不同，一般重量在 6 至 11 磅之間。 果皮厚而堅硬，顏色有金黃色、鮭魚色、綠色、棕色、黃色，並帶有綠色條紋，取決於品種。果皮也表現出獨特的紋理元素，如...

蜜瓜或蜜瓜是一種冬季水果，屬於瓜類黃瓜。蜜瓜的果肉甜甜，呈淺綠色，帶有麝香香氣，果皮呈淡黃白色。哈密​​瓜最顯著的吸引力在於其獨特的風味，而且還具有許多健康益處。這種水果的許多好處歸功於其豐富的纖維、類胡蘿蔔素和其他植物化合物。它是一種流行的水果，分佈廣泛，主要用於製作甜點、沙拉和湯。蜜瓜是甜瓜科甜瓜屬的兩個主要栽培品種之一，另一個品種是皺皮卡薩巴甜瓜。一般來說，蜜瓜的大小和形狀看起來與其親戚哈密瓜相似。

這是一種多汁的橙色夏季水果，與西瓜和蜜瓜有關。它也與黃瓜、南瓜、南瓜和葫蘆屬於同一植物科。 美國人最熟悉的半甜哈密瓜是一種叫做 Cucumis melo reticulatus的甜瓜。 Reticulatus在拉丁文的意思是“網狀”，指哈密瓜粗糙、有蹼的外皮。 哈密瓜與蜜瓜 大多數水果主要含有...

吃哈密瓜有什麼好處？哈密瓜是一種瓜類水果，提供一系列抗氧化劑、植物營養素和電解質，已被證明具有多種健康益處。哈密瓜營養中的營養成分可以從其深橙色的顏色看出。 它們可以幫助預防氧化壓力以及當今美國和其他西方國家流行的各種發炎性疾病。 在其他營養素中，哈密瓜營養成分含有兩種特殊的保護性植物營養素：...

榨汁是您可以為健康做的最好的事情之一；它從新鮮水果和蔬菜中提取營養成分，並以易於加工和易於消化的形式提供給您的身體。
哈密​​瓜汁除了美味、清涼、提神之外，還是維生素 B6、維生素 A、菸鹼酸和葉酸的極佳來源。此外，它還富含維生素 C。因此，它的主要優勢之一在於它富含增強免疫力的營養素和多種抗氧化劑。哈密​​瓜與西瓜和蜜瓜有親緣關係它也與黃瓜、南瓜、南瓜和葫蘆有關。