健康專欄

火龍果，是一種熱帶水果，以其鮮紅色的果皮和甜甜的、有種子斑點的果肉而聞名。由於源自仙人掌植物，外觀獨一無二，營養豐富，深受美食家和健康人士的青睞。火龍果的甜味被描述為獼猴桃、梨和西瓜的混合。據說它的黑色小種子具有堅果味，並且富含omega-3 脂肪酸。 在大多數情況下，火龍果可以安全食用，並且...

火龍果是一種營養豐富、充滿活力的水果，富含纖維，可以改善腸道健康。

什麼是火龍果？ 火龍果是一種生長在一種名為火龍果的攀緣仙人掌上的食物，這種植物在世界各地的熱帶地區都可以找到。這種植物的名字來自希臘語“hyle”，意思是“木質”，以及拉丁語“cereus”，意思是“蠟”。  從外面看，這種水果的外觀是一個粉紅色或黃色的球莖，周圍有尖刺狀的綠葉，像火焰一樣生長...

除了在除草時提供的運動之外，蒲公英綠對健康有好處嗎？從提供抗氧化劑到降低血糖，這種在園丁中聲譽不佳的植物實際上是一個隱藏的天然健康超級明星。

一種美味的綠色果汁，具有蒲公英綠色蔬菜的所有健康益處，而且沒有苦味。

想要一杯排毒飲料和無酒精雞尾酒合而為一嗎？您來對地方了。這款黃瓜汁完美融合了黃瓜、芹菜、生薑、檸檬和辣椒等排毒成分，還添加了鳳梨和西葫蘆，帶來美妙的風味（和額外的營養成分）。認為這是開始新的一天的好方法，或作為晚餐前的晚間無酒精雞尾酒飲用。

黃瓜是葫蘆家族中清爽多汁的成員，在世界各地的夏季菜餚和沙拉中很受歡迎。黃瓜在溫暖的溫度下茁壯成長，使其成為夏季花園的常見補充。其溫和的味道使它們很容易添加到許多菜餚中，而不影響食物的味道，這使得黃瓜成為在小餐中添加量的簡單方法。黃瓜也可以醃製，而且它們比幾乎任何其他綠色食品都能更好地吸收鹽水的味道。從技術上講，黃瓜被視為漿果，而不是蔬菜。然而，它們的綠色外皮仍然具有一些顯著的健康益處，黃瓜的其他部分也是如此。

早上喝黃瓜汁可以以提神補水的方式開始新的一天。但您知道黃瓜汁不僅僅是提神飲料嗎？它富含許多營養成​​分和特性，可以幫助您過上健康的生活。

加工食品和飲料通常含有非營養物質，以某種方式增強產品的品質，無論是調味、著色或防腐。檸檬酸鉀是軟性飲料以及糖果和冰淇淋中的添加物。1977 年，美國食品藥物管理局認定其為 GRAS（普遍認為是安全的）。 檸檬酸鉀的背景 檸檬酸鉀是一種處方藥，可降低尿液的酸度以預防腎結石。它還在一些蘇...

金寶湯是美國的主食，自 130 多年前問世以來一直主導著美國濃縮湯市場。但您可能想知道它們是否也對您有好處。根據營養標籤，每罐可提供 2.5 份。將一罐湯與一罐水或牛奶混合準備。

酸菜汁、德國泡菜汁或 sauerkrautsaft（德語中的稱呼）是指用於醃製酸菜的液體。有些人喝這種由醃製鹽水和捲心菜汁製成的果汁，據說對健康有益。

酸菜等發酵食品長期以來一直被認為對健康有益，但就飲用酸菜汁而言，您可能需要考慮一些缺點。這是您需要了解的內容。

榨汁蔬菜對健康有許多好處，因為蔬菜富含營養。有些蔬菜營養更豐富，比其他蔬菜更適合榨汁。將幾種不同的蔬菜結合起來是獲得多種維生素和礦物質的好方法，這些維生素和礦物質可以支持健康和福祉的各個方面。純 100% 蔬菜汁計入您的每日攝取量建議，但您應該將整個蔬菜與蔬菜汁結合食用，作為均衡飲食的一部分。