健康專欄

為什麼要爭論政治會如此情緒化呢？ 政治代表我們的個人信念、道德和理想——這意味著我們傾向於將我們的意識形態視為我們身分的一部分。當政治觀點受到挑戰時，大腦中與個人身份、威脅反應和情緒相關的區域就會變得活躍。 這會讓人們感覺他們作為一個個體的核心正在受到攻擊。問題和政策往往與代表它們的人聯繫在一...

科學家和公共衛生專業人士估計，70% 的疾病是可以預防的。 健康心理學在理解行為、認知和情緒如何影響身心健康方面發揮著重要作用。 健康心理學是對健康、疾病和醫療保健中的心理和行為過程的研究。 該學科致力於了解心理、行為和文化因素如何影響身體健康和疾病。 心理因素可以直接影響健康。 例如，長期發...

你是否遇過一個表現得好像世界欠他們的人？一個人如果不滿足自己的需求就不滿意？試圖與有這種行為的人維持關係可能會讓人感到沮喪。這種行為通常會招致強烈的批評和譴責。

如果這聽起來像你認識的人，那麼你可能正在與一個有權利感的人互動，這是一種相信一個人天生就值得的信念。我們將探討對權利感的一些可能的心理學解釋，找到克服這種傾向的方法，以及一個人如何獲得幫助來處理與有權利感的人的關係。

幾乎每個人都有「你最喜歡的食物是什麼？」這個問題的答案。原因很容易理解：人類天生就喜歡從食物中獲得快樂。 事實上，對許多人來說，吃飯是生活中最大的樂趣之一！除了讓用餐成為愉快的體驗之外，從食物中獲得樂趣對健康有顯著的好處。 品嚐食物有助於消化，可以幫助改善您與食物的關係，並可以幫助克服飲食失調等等。
在某些情況下，攝取足夠的「維生素 P」與盤子裡的食物一樣重要。 請繼續閱讀，深入了解美味佳餚，並了解為何愉悅感對食物如此重要。