膠體燕麥片是一種由燕麥 (Avena sativa) 製成的精細研磨粉末，經過加工後形成燕麥顆粒在水中的懸浮液。 這種燕麥片以其舒緩和保護特性而聞名，因其對皮膚的潛在益處，膠體燕麥片一直是治療皮膚搔癢、乾燥或發炎的藥膏。 這種天然成分很容易在保濕霜、洗髮精和刮鬍膏等化妝品中找到。因含有脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和其營養物質，膠體燕麥片認為是一種軟化或舒緩皮膚的物質。
一項研究發現，膠體燕麥片獨特的化學成分可以減少細胞激素（一組引起體內發炎的蛋白質）。 這些有益的特性歸功於燕麥生物鹼，這是燕麥仁中發現的一組植物化學物質。
透過阻斷發炎細胞因子，燕麥那胺抑制發炎反應。 因此，燕麥那胺不僅使膠體燕麥片對皮膚有益，而且還具有與食用燕麥片相關的心臟健康特性。
成分
膠體燕麥片是將整個燕麥粒精細研磨成粉末而製成的。 研磨過程產生的顆粒足夠小，添加到水中時可以形成膠體懸浮液。
燕麥含有多種有助於護膚功效的成分。 這些包括β-葡聚醣、脂質、抗氧化劑和燕麥生物鹼。
護膚功效
- 舒緩特性：膠體燕麥片具有抗發炎特性，可以幫助舒緩和鎮靜受刺激或發炎的皮膚。 它通常用於緩解濕疹、皮膚炎和瘙癢等病症。
- 皮膚屏障保護：燕麥中的脂質有助於維持皮膚屏障，有助於保持水分並防止水分流失。
- 抗氧化作用：燕麥含有抗氧化劑，有助於保護皮膚免受氧化壓力和環境損害。
對患有和不患有乾燥症的人進行的研究發現，與未經治療的區域和安慰劑組相比，使用含有膠體燕麥的保濕霜的人的皮膚水分有顯著改善。
常見用途
膠體燕麥是乳液、乳霜、沐浴產品和清潔劑等護膚品中的常見成分。
它也用於:
- 治療濕疹和牛皮癬等疾病
- 緩解癌症放射治療引起的皮膚刺激或乾燥
- 患有乾燥症或皮膚嚴重乾燥的人
- 緩解水痘或燒傷相關的瘙癢。 通常與其他藥物結合使用
用膠體燕麥片沐浴
可以將膠體燕麥片添加到洗澡水中以創造舒緩的沐浴效果。 這對於皮膚乾燥、發癢或敏感的人特別有益。
DIY
有些人使用膠體燕麥片自製護膚品。 例如，將膠體燕麥片與水混合製成的糊狀物可以用作面膜來舒緩皮膚。
如何製作自己的膠體燕麥片
- 將生燕麥片加入食物處理機、咖啡研磨機或攪拌機中。直到它看起來像細小的灰白色粉末。
- 要測試研磨是否足夠細，請將約15 克混合到16 盎司或水中。直到水變成乳白色。
洗澡時，將約 1 杯（237 克）粉末撒入溫水中，然後浸泡 10-15 分鐘。
確保你的浴缸不太熱，因為這會導致更乾燥或刺激。 沐浴後，如果可能的話，輕拍或風乾，然後塗抹專為敏感肌膚配製的無香料保濕霜。
這種浴適合對燕麥片沒有局部過敏的兒童和成人。
如果為孩子準備浴缸，請確保水不要太熱。 嬰兒和兒童的最佳水溫為 100°F (38°C) 左右。 如果為嬰兒準備沐浴露，您需要的燕麥片會更少，只需大約三分之一杯（43 克）。
安全
美國食品藥物管理局 (FDA) 於 2003 年正式將膠體燕麥片歸類為皮膚保護劑。
膠體燕麥片已被發現對大多數人來說是安全的。
低過敏性
過敏反應很少見。
已知燕麥過敏的人不應該使用膠體燕麥片。
科學支持
科學研究支持使用膠體燕麥片，因為它具有舒緩皮膚的特性。 皮膚科醫師常建議皮膚敏感或易患濕疹的人使用。
對患有和不患有乾燥症的人進行的研究發現，與未經治療的區域和安慰劑組相比，使用含有膠體燕麥的保濕霜的人的皮膚水分有顯著改善。
