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Dieta Atkins: todo lo que necesitas saber
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La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos que a menudo se recomienda para perder peso. Los defensores de esta dieta afirman que simplemente evitando los alimentos ricos en carbohidratos, se puede perder peso y al mismo tiempo consumir las cantidades necesarias de proteínas y grasas. En los últimos 12 años aproximadamente, más de 20 estudios han demostrado que las dietas bajas en carbohidratos que no requieren contar calorías son efectivas para perder peso y pueden mejorar una variedad de condiciones de salud.
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