पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन ( PQQ; पाइरोलोक्विनोलिन क्विनोन), जिसे मेथॉक्सीब्यूटेन भी कहा जाता है, एक यौगिक है जो कोशिका कार्य में शामिल कुछ एंजाइमों के लिए सहकारक के रूप में कार्य करता है। PQQ उचित माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन और नए माइटोकॉन्ड्रिया के सेलुलर विकास का समर्थन करता है, लेकिन इसका सटीक तंत्र अस्पष्ट है ।
इसने अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के कारण ध्यान आकर्षित किया है। PQQ को अक्सर दीर्घायु विटामिन कहा जाता है।
PQQ एक विटामिन जैसा यौगिक है जो कीवी फल, पालक, सोयाबीन, स्तन के दूध और मिट्टी में पाया जाता है। यह वास्तव में बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है। दरअसल, बैक्टीरिया के भीतर, PQQ अल्कोहल और चीनी को तोड़ने और उन्हें ऊर्जा में बदलने में मदद करता है। कई पौधे अंततः मिट्टी के माध्यम से PQQ को अवशोषित कर लेते हैं।
PQQ सेलुलर ऊर्जा उत्पादन, विशेष रूप से माइटोकॉन्ड्रिया में शामिल एंजाइमों के लिए एक सहकारक के रूप में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। माइटोकॉन्ड्रिया कोशिकाओं के भीतर ऊर्जा पैदा करने वाले अंग हैं।
पीक्यूक्यू कैसे काम करता है?
एंटीऑक्सीडेंट गुण
PQQ में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद कर सकता है। मुक्त कण प्रतिक्रियाशील अणु होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा करते हैं और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।
सूजनरोधी गुण
PQQ का अध्ययन इसके सूजनरोधी प्रभावों के लिए किया गया है। सूजन चोट या संक्रमण के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन पुरानी सूजन कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है।
सेलुलर ऊर्जा उत्पादन
PQQ सेलुलर श्वसन की प्रक्रिया में शामिल है और कोशिका की प्राथमिक ऊर्जा मुद्रा, एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के उत्पादन में सहायता करता है।
न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि PQQ में न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव हो सकते हैं। संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देने और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों को रोकने में इसकी संभावित भूमिका के लिए इसका अध्ययन किया गया है।
कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य
PQQ का वर्तमान में कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य पर इसके संभावित लाभों के लिए अध्ययन किया जा रहा है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इसका रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल स्तर और ग्लूकोज चयापचय जैसे कारकों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
खाद्य स्रोत
PQQ कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, विशेष रूप से थोड़ी मात्रा में। PQQ युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं
- किण्वित सोयाबीन
- हरी मिर्च
- कीवी
- धनिया
- चाय
- गंदा
- पालक
- अजमोदा
अनुपूरकों
जब पूरक के रूप में लिया जाता है, तो PQQ को नॉट्रोपिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। कुछ लोग संभावित रूप से आहार स्रोतों से प्राप्त मात्रा से अधिक अपने सेवन को बढ़ाने के लिए पीक्यूक्यू की खुराक लेना चुनते हैं। PQQ अनुपूरक आमतौर पर कैप्सूल या सॉफ्टजेल रूप में बेचे जाते हैं । अधिकांश शोध केवल जानवरों के अध्ययन में किए गए हैं, और इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि पूरक रूप कोई सार्थक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। ये पूरक आमतौर पर पाउडर होते हैं और जीवाणु किण्वन प्रक्रिया के माध्यम से बनाए जाते हैं। यह स्पष्ट नहीं है कि PQQ के दुष्प्रभाव हैं या नहीं।
अनुसंधान और स्वास्थ्य विवरण
जबकि PQQ के संभावित स्वास्थ्य लाभों पर शोध जारी है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि PQQ से संबंधित सभी स्वास्थ्य दावे निर्णायक रूप से सिद्ध नहीं हुए हैं। अनुसंधान अभी भी विकसित हो रहा है और इसके प्रभावों की सीमा को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
