एनोरेक्सिया नर्वोसा क्या है?
एनोरेक्सिया नर्वोसा, जिसे एनोरेक्सिया नर्वोसा भी कहा जाता है, एक खाने का विकार है। यह बीमारी आपको अपने वजन और खान-पान के प्रति जुनूनी बना देती है। अगर आपको यह समस्या है तो आपके शरीर की छवि विकृत हो सकती है। भले ही आपका वजन बहुत कम हो, आप सोच सकते हैं कि आप मोटे हैं।
जब आपको एनोरेक्सिया होता है, तो आप तनाव, चिंता और कम आत्मसम्मान से निपटने के लिए असामान्य खान-पान की आदतों का उपयोग कर सकते हैं। भोजन पर प्रतिबंध लगाने से आपको अपने जीवन पर नियंत्रण का एहसास हो सकता है।
यह समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है। यह आमतौर पर किशोरावस्था में शुरू होता है। 1930 के बाद से, हर 10 साल में एनोरेक्सिया नर्वोसा से पीड़ित 15 से 19 वर्ष की युवा महिलाओं की संख्या में वृद्धि हुई है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा का कारण क्या है?
विशेषज्ञ नहीं जानते कि एनोरेक्सिया का कारण क्या है। इसकी शुरुआत आमतौर पर नियमित डाइटिंग से होती है। समय के साथ, इससे अत्यधिक और अस्वास्थ्यकर वजन घट सकता है। वजन बढ़ने के डर से आप अत्यधिक डाइटिंग और भोजन प्रतिबंध तकनीकों का सहारा ले सकते हैं।
एनोरेक्सिया के दो उपप्रकार हैं:
- प्रतिबंधक प्रकार. एनोरेक्सिया के इस रूप से पीड़ित लोग अपने भोजन की मात्रा को गंभीर रूप से सीमित कर देते हैं। इसमें आमतौर पर कार्बोहाइड्रेट और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।
- बुलिमिया के प्रकार (अतिरिक्त भोजन और अत्यधिक भोजन)। बुलिमिया से पीड़ित लोग इतना अधिक खाना खाते हैं कि उन्हें उल्टी हो जाती है। वे अपनी आंतों को साफ़ करने के लिए बड़ी मात्रा में जुलाब या अन्य तरीकों का सहारा ले सकते हैं।
एनोरेक्सिया नर्वोसा के जोखिम कारक क्या हैं?
एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों में कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के इतिहास वाले परिवारों से आने की अधिक संभावना होती है। इनमें वजन की समस्या, शारीरिक बीमारी और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं शामिल हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में अवसाद और मादक द्रव्यों के सेवन संबंधी विकार शामिल हो सकते हैं।
अन्य कारक जो एनोरेक्सिया का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- सामाजिक दृष्टिकोण
- पारिवारिक प्रभाव
- आनुवंशिकी
- मस्तिष्क रासायनिक असंतुलन
- विकास संबंधी समस्याएं
यदि आप कुछ ऐसे खेलों और गतिविधियों में भाग लेते हैं जो शरीर के आकार और आकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो भी आपको जोखिम हो सकता है। इसमे शामिल है:
- बैले
- शरीर सौष्ठव
- चियरलीडिंग
- फिगर स्केटिंग
- कसरत
- दौड़
- मॉडलिंग
- कुश्ती
एनोरेक्सिया नर्वोसा के लक्षण क्या हैं?
एनोरेक्सिया विभिन्न प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है। वे भोजन या वजन से संबंधित हो सकते हैं। वे शारीरिक या भावनात्मक हो सकते हैं।
भोजन या वजन से संबंधित लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- शरीर की छवि बदल जाती है
- शरीर का कम वजन
- मोटा होने से बेहद डर लगता है
- अत्यधिक शारीरिक गतिविधि
- भूख से इनकार करो
- भोजन की तैयारी के साथ तय किया गया
- खाने का असामान्य व्यवहार
शारीरिक लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- खराब पोषण स्थिति
- निर्जलीकरण
- बहुत पतली
- पेट में दर्द या सूजन
- क़ब्ज़ियत करना
- उनींदापन या थकान
- ठंडे तापमान का सामना करने में असमर्थ
- शरीर पर महीन, मुलायम बाल (जिन्हें लैनुगो कहा जाता है)
- सूखी या पीली त्वचा
- बालो का झड़ना
- नाखून भंगुर हो जाते हैं
मूड के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सामाजिक स्थितियों से हट जाओ
- सेक्स में रुचि का कम होना
- चिड़चिड़ापन
- मनोदशा में बदलाव
- निराश
एनोरेक्सिया नर्वोसा का निदान कैसे किया जाता है?
जब आपको एनोरेक्सिया होता है, तो आप अपनी समस्या को दूसरों से छिपाने की कोशिश कर सकते हैं। समय के साथ, परिवार के सदस्य, शिक्षक और प्रशिक्षक आपके वजन और व्यवहार के बारे में चिंता करना शुरू कर सकते हैं। शीघ्र उपचार से गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा। वह आपका शारीरिक परीक्षण करेगा। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मनोवैज्ञानिक परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। परिवार के सदस्यों और अन्य संबंधित वयस्कों से बात करने से भी मदद मिल सकती है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा का इलाज कैसे किया जाता है?
एनोरेक्सिया का उपचार आपकी उम्र, समग्र स्वास्थ्य, चिकित्सा इतिहास, लक्षण और अन्य कारकों पर निर्भर हो सकता है। शारीरिक समस्याओं के लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। पोषण संबंधी परामर्श आपको यह सीखने में मदद कर सकता है कि स्वस्थ भोजन कैसे चुनें। यह आपको स्वस्थ वजन वापस पाने में भी मदद कर सकता है।
थेरेपी आपको यह सीखने में मदद कर सकती है कि अपनी भावनाओं से कैसे निपटें। यह आपके मुकाबला करने के कौशल को बेहतर बनाने और स्वस्थ आदतें विकसित करने में भी आपकी मदद कर सकता है। थेरेपी परिवार के किसी सदस्य के साथ अकेले या समूह सेटिंग में की जा सकती है। कुछ दवाएं अवसाद और चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में भी मदद कर सकती हैं।
एनोरेक्सिया नर्वोसा की जटिलताएँ क्या हैं?
एनोरेक्सिया शरीर के लिए बहुत हानिकारक है और इससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जैसे:
- रक्ताल्पता
- दिल की समस्याएं (अनियमित दिल की धड़कन, धीमी गति से धड़कन, दिल की विफलता, और माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स)
- अल्प रक्त-चाप
- गुर्दे से संबंधित समस्याएं
- इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
- महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म
- पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर
- हड्डी नुकसान
- मरना
क्या एनोरेक्सिया नर्वोसा को रोका जा सकता है?
विशेषज्ञ नहीं जानते कि एनोरेक्सिया नर्वोसा को कैसे रोका जाए। यदि परिवार के सदस्यों का वजन, भोजन, व्यायाम और दिखावे के संबंध में स्वस्थ दृष्टिकोण और व्यवहार हो तो इससे मदद मिल सकती है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे वयस्क बच्चों और किशोरों को आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इसमें शिक्षाविद, शौक और स्वयंसेवी कार्य शामिल हैं। उन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जिनका किसी की उपस्थिति से कोई लेना-देना नहीं है।
एनोरेक्सिया नर्वोसा होना
यदि आपको एनोरेक्सिया है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। आप एनोरेक्सिया से उबर सकते हैं और अपना स्वास्थ्य पुनः प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक संपूर्ण उपचार योजना का पालन करना होगा। आपको पुनर्प्राप्ति के दौरान हर समय अपना वजन मापने की आवश्यकता नहीं है। आपको अकेले बहुत अधिक समय नहीं बिताने की भी आवश्यकता है। उन चीजों को सीखना और उनसे बचना भी महत्वपूर्ण है जो एनोरेक्सिक व्यवहार की ओर ले जाती हैं। आहार अनुपूरक यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि आपको पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हैं। योग जैसे विश्राम के तरीके भी लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
एनोरेक्सिया नर्वोसा के मुख्य बिंदु
- एनोरेक्सिया नर्वोसा एक खाने का विकार है जो वजन बढ़ने का गंभीर डर पैदा करता है। भले ही आप खतरनाक रूप से पतले हों, आप मोटापे के बारे में अपना विचार बदल सकते हैं।
- आप ज़ोरदार व्यायाम करके, कैलोरी और भोजन को सीमित करके या अधिक भोजन करके अपना वजन नियंत्रित कर सकते हैं। यह आपको अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना दे सकता है।
- यह समस्या खतरनाक है क्योंकि यह अंग क्षति का कारण बन सकती है और जानलेवा भी हो सकती है।
- उपचार के विकल्पों में पोषक तत्वों की खुराक, थेरेपी और दवाएं शामिल हैं।
- अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है. इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि व्यक्ति पर्याप्त खा रहा है और बहुत अधिक व्यायाम नहीं कर रहा है।
- यह समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक पाई जाती है। यह स्थिति उन लोगों में अधिक आम हो सकती है जो खेल और गतिविधियों में भाग लेते हैं जो शरीर के आकार और आकार पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसमें मॉडलिंग, नृत्य और खेल के अन्य क्षेत्र शामिल हो सकते हैं।
- व्यक्तिगत चिकित्सा और समूह चिकित्सा दोनों ही इस विकार के इलाज में मदद कर सकती हैं।
अगला कदम
आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास आपकी मुलाकात से अधिकतम लाभ प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए युक्तियाँ:
- जानें कि आप क्यों जा रहे हैं और आप क्या चाहते हैं।
- अपनी यात्रा से पहले, उन प्रश्नों को लिख लें जिनका आप उत्तर चाहते हैं।
- प्रश्न पूछने और आपका प्रदाता आपसे क्या कहता है उसे याद रखने में मदद के लिए किसी को अपने साथ रहने के लिए कहें।
- अपनी यात्रा के दौरान, नए निदान और किसी भी नई दवा, उपचार या परीक्षण का नाम लिखें। आपका प्रदाता आपको जो भी नया निर्देश देता है उसे भी लिख लें।
- जानें कि कोई नई दवा या उपचार क्यों निर्धारित किया जाता है और यह आपकी कैसे मदद करेगा। साथ ही जानिए क्या हैं इसके साइड इफेक्ट्स.
- पूछें कि क्या आपकी स्थिति का अन्य तरीकों से इलाज किया जा सकता है।
- समझें कि किसी परीक्षण या प्रक्रिया की अनुशंसा क्यों की जाती है और परिणामों का क्या मतलब हो सकता है।
- जानें कि यदि आप अपनी दवा नहीं लेते हैं या परीक्षण या सर्जरी नहीं कराते हैं तो क्या होगा।
- यदि आपके पास अनुवर्ती नियुक्ति है, तो कृपया यात्रा की तारीख, समय और उद्देश्य लिखें।
- यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने प्रदाता से संपर्क करना सीखें।
