सिनकस बेनेडिक्टस , जिसे पवित्र थीस्ल (वैज्ञानिक नाम: सिनकस बेनेडिक्टस) के नाम से भी जाना जाता है ।
होली थीस्ल दक्षिणी फ्रांस से ईरान तक भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मूल निवासी पौधा है। इसकी विशेषता इसकी रोएँदार सिंहपर्णी जैसी पत्तियाँ और रोएँदार पीले फूल हैं।
होली थीस्ल, जिसे होली थीस्ल भी कहा जाता है, का उपयोग मध्य युग से ब्लैक डेथ के इलाज, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता रहा है। आज, नर्सिंग माताओं में स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए पवित्र थीस्ल का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।
पवित्र थीस्ल को अक्सर शीर्ष, पत्तियों और ऊपरी तनों से चाय में बनाया जाता है, या कैप्सूल, टिंचर या पाउडर के रूप में पूरक के रूप में बेचा जाता है। माना जाता है कि स्तनपान को बढ़ावा देने के अलावा, पवित्र थीस्ल भूख को उत्तेजित करता है और दस्त, अपच, सर्दी और फ्लू का इलाज करता है। अन्य लोग उपचार में तेजी लाने के लिए पवित्र थीस्ल को सीधे फोड़े, फोड़े और अन्य त्वचा संक्रमणों पर लगाते हैं।
इसके औषधीय उपयोगों के अलावा, होली थीस्ल बेनेडिक्टिन लिकर में भी एक प्रमुख घटक है।
माना जाता है कि पवित्र थीस्ल दूध पिलाने वाले माता-पिता में स्तनपान को उत्तेजित करता है। यह शरीर में बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में सक्षम हो सकता है और कैंसर-रोधी एजेंट भी हो सकता है। अधिक शोध से इस जड़ी-बूटी के वास्तविक लाभों की पुष्टि करने में मदद मिलेगी।
लोक चिकित्सा में पवित्र थीस्ल का उपयोग पीढ़ी दर पीढ़ी चला आ रहा है। ज्यादातर मामलों में, इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम नैदानिक साक्ष्य हैं। हालांकि कड़वा, यह पौधा खाने योग्य है और सिनिसिन नामक यौगिक से समृद्ध है, जिसके बारे में माना जाता है कि इसमें सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और कैंसररोधी गुण होते हैं।
पवित्र थीस्ल स्वास्थ्य लाभ
दुद्ध निकालना
जब एक बच्चा अपनी माँ के स्तन को पकड़ता है, तो माँ के निपल्स में कई नसें सक्रिय हो जाती हैं। यह माँ के पूरे तंत्र में हार्मोन को सक्रिय करता है। इनमें से दो हार्मोन हैं प्रोलैक्टिन, जो मां के दूध की आपूर्ति को बढ़ाता है, और ऑक्सीटोसिन, जो दूध जारी करता है।
सभी माताएं स्वाभाविक रूप से पर्याप्त स्तन दूध का उत्पादन नहीं करती हैं। कुछ लोग जिन्हें अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है वे पवित्र थीस्ल लेते हैं, जिसके बारे में माना जाता है कि यह स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है।
2016 की समीक्षा के अनुसार, पवित्र थीस्ल का उपयोग आमतौर पर हर्बल गैलेक्टागॉग के रूप में किया जाता है। गैलेक्टागॉग एक भोजन, जड़ी बूटी या दवा है जो आमतौर पर प्रोलैक्टिन के स्तर को बढ़ाकर स्तन के दूध के प्रवाह को बढ़ाता है। हालाँकि, समीक्षा में यह भी कहा गया कि वास्तव में यह जानने के लिए पर्याप्त उच्च-गुणवत्ता वाले नैदानिक परीक्षण नहीं हुए हैं कि यह कितनी अच्छी तरह काम करता है।
जीवाण्विक संक्रमण
इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि पवित्र थीस्ल सामान्य सर्दी, फ्लू या अन्य वायरल संक्रमण को रोक सकता है या बचा सकता है। दूसरी ओर, शोध से पता चलता है कि यह जड़ी-बूटी स्टैफिलोकोकस ऑरियस सहित कुछ सामान्य बैक्टीरिया को बेअसर करने में मदद कर सकती है।
हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि यह प्रभाव कितना मजबूत है, खासकर जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो परिणाम एक सामयिक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में पवित्र थीस्ल के उपयोग का समर्थन करते हैं। यही प्रभाव सामान्य फंगल संक्रमण पर भी लागू हो सकता है।
पाचन
पवित्र थीस्ल में सिनीसिन होता है, जो कई कड़वी जड़ी-बूटियों में पाया जाने वाला एक यौगिक है। ऐसा माना जाता है कि सिनिसिन लार और पेट में एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो दोनों पाचन में सहायता करते हैं।
यह समझा सकता है कि पवित्र थीस्ल का उपयोग लंबे समय से गैस, कब्ज और पेट दर्द के इलाज के रूप में क्यों किया जाता रहा है।
खाँसी
पवित्र थीस्ल की भी कफनाशक के रूप में लंबे समय से प्रतिष्ठा है। ये जड़ी-बूटियाँ या औषधियाँ बलगम को ढीला और पतला करने में मदद करती हैं, जिससे आपके लिए इसे खांसी से निकालना आसान हो जाता है। हालाँकि, किसी भी अध्ययन ने कफ निस्सारक के रूप में इसकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन नहीं किया है।
त्वचा संक्रमण
पवित्र थीस्ल एस्टेरसिया परिवार का हिस्सा है। 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि इस परिवार के पौधों में औसत दर्जे का जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इससे पता चलता है कि मामूली चोटों और घावों के लिए सामयिक उपचार के रूप में पवित्र थीस्ल के पारंपरिक उपयोग के पीछे कुछ वैज्ञानिक आधार है।
कैंसर
सीएनआईसीआईएन के कथित एंटी-ट्यूमर गुणों के बारे में बहुत कम जानकारी है। अधिकांश अध्ययन टेस्ट-ट्यूब अध्ययन तक ही सीमित हैं, जिनमें से कुछ सुझाव देते हैं कि सिनीसिन माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस (टीबी) या स्तन कैंसर कोशिकाओं के लिए विषाक्त नहीं है। यह देखने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या ये समान प्रभाव टेस्ट ट्यूब के बाहर भी होते हैं।
संभावित दुष्प्रभाव
होली थीस्ल को चाय के रूप में उपयोग करने पर सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, चाय के रूप में भी, अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए, तो यह पेट खराब, मतली और उल्टी का कारण बन सकता है। यही बात होली थीस्ल सप्लीमेंट्स और टिंचर्स पर भी लागू होती है।
क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे सूजन संबंधी आंत्र रोगों वाले लोगों को पवित्र थीस्ल से बचना चाहिए। ऐसा करने से लक्षण दोबारा लौट सकते हैं या बिगड़ सकते हैं।
होली थीस्ल में हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है और यदि आप लासिक्स (फ़्यूरोसेमाइड) जैसी औषधीय मूत्रवर्धक ("पानी की गोलियाँ") ले रहे हैं तो इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।
क्योंकि पवित्र थीस्ल पेट में एसिड बढ़ाता है, यह एंटासिड और अन्य हार्टबर्न दवाओं (प्रोटॉन पंप अवरोधक और एच 2 ब्लॉकर्स सहित) में हस्तक्षेप कर सकता है। सुरक्षित रहने के लिए, एंटासिड लेने से चार घंटे पहले या चार घंटे बाद होली थीस्ल लें।
जबकि होली थीस्ल को स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षित माना जाता है, यह गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकता है और गर्भावस्था के दौरान इससे बचना चाहिए। बच्चों को होली थीस्ल या इसी तरह का कोई हर्बल उत्पाद न दें।
खुराक और तैयारी
पवित्र थीस्ल के उचित उपयोग का संकेत देने वाले कोई दिशानिर्देश नहीं हैं। अधिकांश पूरक 300 मिलीग्राम से 450 मिलीग्राम तक तैयार किए जाते हैं; इस सीमा के भीतर, तीन दैनिक खुराक सुरक्षित मानी जाती हैं। प्रति दिन 5 ग्राम (5,000 मिलीग्राम) से ऊपर की खुराक से साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ जाता है।
एक कप गर्म पानी में 1 से 3 चम्मच सूखी जड़ी-बूटियों को 10 मिनट तक भिगोकर पवित्र थीस्ल चाय बनाएं। समर्थकों का मानना है कि पवित्र थीस्ल और मेथी को एक साथ लेने से स्तन के दूध के उत्पादन में और वृद्धि हो सकती है। अन्य लोग इसका उपयोग अल्फाल्फा, बिछुआ, या बकरी के रस के साथ करते हैं।
कुछ व्यावसायिक रूप से उपलब्ध स्तनपान-उत्तेजक उत्पादों (जैसे कि पारंपरिक औषधीय माँ के दूध की चाय, मदरलोव के अधिक दूध और अधिक दूध प्लस) में पवित्र थीस्ल और अन्य हर्बल गैलेक्टागॉग शामिल होते हैं।
किसकी तलाश है
संयुक्त राज्य अमेरिका में हर्बल उपचारों को कड़ाई से विनियमित नहीं किया जाता है। इसलिए, ब्रांडों के बीच गुणवत्ता भिन्न हो सकती है। बेहतर गुणवत्ता और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, स्थापित बाजार स्थिति वाले प्रतिष्ठित पूरक निर्माताओं से जुड़े रहें।
जबकि कई विटामिन निर्माता अपने उत्पादों को यूनाइटेड स्टेट्स फार्माकोपिया (यूएसपी), कंज्यूमरलैब, या अन्य स्वतंत्र प्रमाणन निकायों द्वारा स्वैच्छिक निरीक्षण के लिए प्रस्तुत करते हैं, हर्बल पूरक निर्माताओं के ऐसा करने की संभावना कम है।
अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, ऐसे सप्लीमेंट चुनें जो अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) के नियमों के अनुसार प्रमाणित जैविक हों। ऐसा करने से कीटनाशकों, भारी धातुओं और अन्य सामान्य संदूषकों के संपर्क में आने का जोखिम कम हो जाता है।
होली थीस्ल को काम करने में कितना समय लगता है?
सभी जड़ी-बूटियों की तरह, पवित्र थीस्ल हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। हालाँकि, कुछ स्तनपान कराने वाली माताएँ केवल कुछ दिनों के लिए होली थीस्ल का उपयोग करने के बाद स्तन के दूध में वृद्धि की रिपोर्ट करती हैं। मेथी के साथ लेने पर होली थीस्ल बेहतर काम करता है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अधिक बार स्तनपान कराएं या दूध पिलाने के बाद या बीच में पंप करें। जब स्तन उत्तेजना बढ़ जाती है तो होली थीस्ल के काम करने की संभावना अधिक होती है।
