स्वास्थ्य स्तंभ

योग कक्षा के बाद आप कैसा महसूस करते हैं? आमतौर पर, आप तरोताजा, स्पष्ट दिमाग, ऊर्जावान और यहां तक ​​कि ऊर्जावान महसूस करेंगे, आने वाले दिन के लिए तैयार होंगे, या तनावपूर्ण दिन के बाद आराम महसूस करेंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्यायाम के लिए आपके द्वारा चुने गए कपड़े इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि आप कक्षा से पहले, उसके दौरान और बाद में कैसा महसूस करते हैं?

यदि आप योग में नए हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि अभ्यास करते समय क्या पहनना चाहिए, चाहे आप स्टूडियो जा रहे हों या घर पर अभ्यास कर रहे हों। अधिकांश समय, उत्तर वही होता है जिसमें आप सहज हों! जैसा कि कहा गया है, योग के कपड़े चुनते समय कुछ चीजें हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।

योग करने के लिए लड़कों को क्या पहनना चाहिए? यह प्रश्न सरल लगता है, लेकिन पुरुषों को योग स्टूडियो में या घर पर अभ्यास करने के लिए क्या पहनना चाहिए, इस पर सलाह पाना मुश्किल हो सकता है।
चूंकि अधिकांश योगाभ्यासी महिलाएं हैं, इसलिए महिलाओं के कपड़ों की पसंद के बारे में जानकारी की कोई कमी नहीं है। लेकिन हममें से उन लोगों के लिए, यह कम गंभीर है।
लेकिन जैसे-जैसे अधिक पुरुष योग के अद्भुत लाभों की खोज करेंगे, मेरा मानना ​​है कि समय के साथ इसमें बदलाव आएगा। तब तक, मैंने पुरुषों के योग परिधानों के गंदे पानी से निपटने और आपकी आवश्यकताओं के लिए सही पोशाक चुनने में आपकी मदद करने के लिए यह मार्गदर्शिका बनाई है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कहां जाते हैं, हम अवसर के अनुसार कपड़े पहनना पसंद करते हैं, चाहे वह एक अच्छे रात्रिभोज के लिए कुछ फैंसी हो या पार्क में पिकनिक के लिए कुछ अनौपचारिक हो। योग कक्षाएं अलग नहीं हैं। सही कपड़े आपको कपड़ों को हिलाने या कसने से विचलित किए बिना डाउनवर्ड डॉग या ट्री पोज़ धारण करने की अनुमति देंगे।

यह जानने के लिए पढ़ें कि अपने पास रखने के लिए कपड़ों के प्रमुख टुकड़े क्या हैं और प्रत्येक टुकड़े में क्या विशेषताएं देखनी चाहिए ताकि आप स्टाइल में आराम से फैल सकें।