यदि आप उपचार पद्धति के रूप में समग्र चिकित्सा में नए हैं, तो एक्यूपंक्चर थोड़ा डरावना लग सकता है। आपकी त्वचा में सुई डालने से आप कैसे बेहतर महसूस कर सकते हैं? क्या इससे दर्द नहीं होता?
ठीक है, नहीं, यह निश्चित रूप से इतनी दर्दनाक प्रक्रिया नहीं है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं, और यह देखते हुए कि 2,500 से अधिक वर्षों से इसका अध्ययन और अभ्यास किया जा रहा है, ऐसा लगता है कि एक्यूपंक्चर के शौकीनों को इसे गंभीरता से लेना चाहिए।
कुछ लोग एक्यूपंक्चर की कसम खाते हैं, इसे अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए "चमत्कार" कहते हैं, क्योंकि कहा जाता है कि यह अवसाद और एलर्जी से लेकर सुबह की बीमारी और ऐंठन तक हर चीज का इलाज करता है।
एक्यूपंक्चर क्या है?
एक्यूपंक्चर प्राचीन चीनी चिकित्सा पर आधारित एक विधि है जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए त्वचा पर विशिष्ट बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए सुइयों का उपयोग करती है।
एक्यूपंक्चर एक न्यूनतम आक्रामक विधि है जो त्वचा की सतह पर तंत्रिका-समृद्ध क्षेत्रों को उत्तेजित करती है, जिससे ऊतकों, ग्रंथियों, अंगों और शरीर के विभिन्न कार्यों पर असर पड़ता है।
प्रत्येक एक्यूपंक्चर सुई सम्मिलन स्थल पर एक छोटी सी चोट का कारण बनती है, और हालांकि यह इतनी हल्की होती है कि कोई असुविधा नहीं होती है, यह शरीर को संकेत देने के लिए पर्याप्त है कि उसे प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता है।
इस प्रतिक्रिया में प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना, क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ावा देना, घाव भरना और दर्द को नियंत्रित करना शामिल है। समकालीन एक्यूपंक्चर अनुसंधान मुख्य रूप से इसी सिद्धांत पर निर्भर करता है।
एक्यूपंक्चर के पीछे क्या दर्शन है?
एक्यूपंक्चर के पीछे चीनी दर्शन थोड़ा जटिल है, क्योंकि प्राचीन पद्धति पारंपरिक रूप से विज्ञान और चिकित्सा पर आधारित नहीं है।
उनका मानना था कि मानव शरीर एक अदृश्य जीवन देने वाली शक्ति से भरा हुआ है जिसे वे "क्यूई" कहते हैं, और जब क्यूई अच्छी तरह से प्रवाहित होती है और सभी सही स्थानों पर जाती है, तो लोगों को अच्छे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का अनुभव होता है। जब क्यूई का प्रवाह गलत तरीके से (अवरुद्ध या अपर्याप्त) होता है, तो बीमारी हो सकती है।
क्यूई की अवधारणा बहुत दूर की कौड़ी नहीं है - इसे अपने शरीर की प्राकृतिक आंतरिक कार्यप्रणाली के रूप में सोचें। कभी-कभी, जब आप तनावग्रस्त या चिंतित होते हैं, तो आपके बीमार होने की संभावना अधिक होती है।
जब आप तनावमुक्त और स्वस्थ होते हैं, तो आपका शरीर इसे प्रतिबिंबित करता है। आख़िरकार, आपका मूड, मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं। इसलिए, एक्यूपंक्चर लोगों को संतुलन या क्यूई हासिल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे कई बीमारियों से राहत मिल सकती है।
एक्यूपंक्चर क्या करता है?
आपको कई कारणों से एक्यूपंक्चर में रुचि हो सकती है। उदाहरण के लिए, मैं पुराने सिरदर्द और साइनस दबाव का इलाज चाहता हूँ।
एक्यूपंक्चर कई स्थितियों और लक्षणों के इलाज में मददगार पाया गया है। यहां महज कुछ हैं:
- एलर्जी
- चिंता और अवसाद
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- पुराना दर्द, आमतौर पर गर्दन, पीठ, घुटनों और सिर में
- उच्च रक्तचाप
- अनिद्रा
- मासिक धर्म में ऐंठन और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएसटी)
- माइग्रेन
- सुबह की बीमारी
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- मोच
शोध से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर कैंसर के इलाज में भी मदद कर सकता है। अधिकांश कैंसर केंद्र अब अपनी देखभाल के मानक के हिस्से के रूप में एक्यूपंक्चर को शामिल करते हैं।
सीमित साक्ष्य:
- मुंहासा
- पेटदर्द
- कैंसर का दर्द
- मोटापा
- अनिद्रा
- बांझपन
- मधुमेह
- एक प्रकार का मानसिक विकार
- गर्दन में अकड़न
- अल्कोहल निर्भरता
हालाँकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि एक्यूपंक्चर सभी बीमारियों के लिए रामबाण है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि यह उन लोगों के लिए एक मूल्यवान उपचार हो सकता है जो विभिन्न स्थितियों से पीड़ित हो सकते हैं।
इसका एक कारण है कि यह लगभग 2,500 वर्षों से अधिक समय से मौजूद है, और जैसे-जैसे शोध जारी है, वास्तव में क्या काम करता है और क्या काम करता है, इसके बारे में हमारी समझ बढ़ती रहेगी।
एक्यूपंक्चर को वास्तविक जीवन में एकीकृत करना
एक एक्यूपंक्चर सत्र 60 से 90 मिनट तक चल सकता है, लेकिन अधिकांश समय सुइयों के उपयोग के बिना आपके डॉक्टर के साथ आपके लक्षणों और चिंताओं पर चर्चा करने में व्यतीत हो सकता है।
एक्यूपंक्चर का वास्तविक उपचार भाग लगभग 30 से 40 मिनट तक चल सकता है। कई लोगों ने वास्तव में अधिक समय मांगा। एक्यूपंक्चर के दौरान डोपामाइन जारी होता है, और कई मरीज़ जो डोपामाइन रिलीज के आरामदायक अनुभव का आनंद लेते हैं, वे लंबे समय तक अवधारण समय पसंद करते हैं।
परिणामों के संदर्भ में, यह कहना लगभग असंभव है कि लोगों को क्या उम्मीद करनी चाहिए क्योंकि हर कोई एक्यूपंक्चर पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है और उसका अनुभव करता है।
एक्यूपंक्चर के प्रति कोई सार्वभौमिक प्रतिक्रिया नहीं है। कुछ लोग आराम महसूस करते हैं और शायद थोड़ा थका हुआ महसूस करते हैं, जबकि अन्य ऊर्जावान महसूस करते हैं और किसी भी चीज़ से निपटने के लिए तैयार होते हैं, कुछ लोग तुरंत सुधार महसूस करते हैं, और दूसरों को सकारात्मक बदलाव देखने के लिए कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
हालाँकि, एक्यूपंक्चर के प्रति सबसे आम प्रतिक्रियाएँ क्या हैं?
लोग खुश और संतुष्ट महसूस करते हैं, जिसे शब्दों में वर्णित करना कठिन है, लेकिन एक्यूपंक्चर ज्यादातर लोगों को संतुलन और सद्भाव की एक विशिष्ट अनुभूति देता है, और यह अच्छा लगता है ।
आप उपचार के बाद थका हुआ भी महसूस कर सकते हैं और आपके खाने, सोने या आंत्र की आदतों में बदलाव हो सकता है, या कोई बदलाव नहीं हो सकता है।
एक्यूपंक्चर को कई स्थितियों के लिए सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है, लेकिन यह सभी बीमारियों के लिए रामबाण नहीं है - फिर भी आपको दवाएँ लेनी चाहिए। हालाँकि यह आपके लक्षणों को ख़त्म नहीं कर सकता है, फिर भी यह राहत प्रदान कर सकता है। इसलिए यह एक कोशिश के काबिल हो सकता है, खासकर जब पुराने दर्द से जूझ रहे हों।
यदि आप अभी भी संशय में हैं, तो अपने डॉक्टर से अपनी चिंताओं पर चर्चा करें। एक्यूपंक्चर आपके लिए सही है या नहीं यह निर्धारित करने में सहायता के लिए वे आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और समग्र स्वास्थ्य को देखेंगे।
