- टॉप-रेटेड अतिरिक्त-फर्म गद्दा: ब्रुकलिन बेडिंग द्वारा प्लैंक
- सर्वश्रेष्ठ अतिरिक्त फर्म फोम गद्दे: सात्वा लूम और लीफ गद्दे
- बेस्ट एक्स्ट्रा फर्म कूलिंग मैट्रेस: सीली चिल मैट्रेस द्वारा कोकून
- पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ अतिरिक्त मजबूत गद्दा: ब्यूटीरेस्ट हार्मनी लक्स कार्बन सीरीज
- सर्वोत्तम बजट अतिरिक्त-फर्म गद्दा: अमेरिसलीप AS1
- सर्वश्रेष्ठ अतिरिक्त फर्म हाइब्रिड गद्दे: सेर्टा परफेक्ट स्लीपर गद्दे
- सर्वश्रेष्ठ ज़ीरो कॉटन गद्दे: ज़ीरो कॉटन क्यू-सेंस डबल साइडेड गद्दे
जबकि कुछ लोग आलीशान गद्दे का एहसास पसंद करते हैं, वहीं अन्य लोग अतिरिक्त-कड़े गद्दे का कठोर और अति-सहायक अनुभव पसंद करते हैं।
प्रतिष्ठित ब्रांडों द्वारा बनाए गए अतिरिक्त-दृढ़ गद्दे अन्य मजबूती विकल्पों की तुलना में मिलना कठिन होते हैं। इसका मतलब है कि अपना शोध करना और यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपको गुणवत्तापूर्ण उत्पाद मिल रहा है।
उपलब्ध वास्तव में अति-कठोर विकल्पों में से, सर्वश्रेष्ठ चुनें। शीर्ष गद्दों का चयन, खरीदारी कैसे करें और अतिरिक्त मजबूत गद्दे से किसे लाभ हो सकता है।
अतिरिक्त सख्त गद्दा किसके लिए उपयुक्त है?
एक अतिरिक्त सख्त गद्दा पीठ और पेट के बल सोने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जिन्हें प्राकृतिक रीढ़ की हड्डी के संरेखण पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि यदि वे पीठ और जोड़ों के दर्द से राहत चाहते हैं।
अतिरिक्त-दृढ़ गद्दों के लिए अन्य संभावित अच्छे उम्मीदवार हैं:
- भारी नींद वाले. भारी लोगों के लिए, एक अतिरिक्त-दृढ़ गद्दा आवश्यक सहायता प्रदान कर सकता है।
- पीछे के स्लीपर. पीठ के बल सोने वालों को अक्सर सोते समय अच्छी मुद्रा बनाए रखने की आवश्यकता होती है, इसलिए एक मजबूत गद्दा रीढ़ को ऊंचा और सहारा देने में मदद कर सकता है।
- पेट को सोने वाला. पेट के बल सोने वालों को भी अक्सर मजबूत बिस्तर की आवश्यकता होती है, जो पीठ को दर्दनाक या अप्राकृतिक स्थिति में झुकने से रोकने में मदद कर सकता है।
कैसे चुने?
प्रसिद्ध ब्रांडों द्वारा बनाए गए सर्वोत्तम उत्पादों पर ध्यान दें। उपयोग किए जाने वाले मानक निम्नलिखित हैं:
- कठोरता का स्तर. कई ब्रांड दृढ़ता रेटिंग निर्धारित करने के लिए संख्यात्मक पैमाने का उपयोग करते हैं, जिसमें 9 से 10 सबसे दृढ़ होते हैं। अन्यथा, वे "अतिरिक्त मजबूत," "अतिरिक्त मजबूत," या "बहुत मजबूत" जैसे शब्दों का उपयोग करते हैं। हमारा चयन आपको मिलने वाला सबसे मजबूत है।
- परिवीक्षा। एक ठोस परीक्षण अवधि बहुत महत्वपूर्ण है. इस तरह, आप गद्दे का परीक्षण कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह वास्तव में दृढ़ता का स्तर है जो आप चाहते हैं। हमारे चयन में न्यूनतम 100-रात का परीक्षण शामिल है, सीधे निर्माता या तीसरे पक्ष के खुदरा विक्रेता से।
- वारंटी. सभी गद्दों के अंततः ढीले पड़ने का जोखिम रहता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है जो जितना संभव हो उतना सख्त बिस्तर चाहते हैं। हमारे उत्पादों का चयन न्यूनतम 10 साल की वारंटी के साथ आता है, जिससे आपका गद्दा खराब होने या बहुत जल्दी खराब होने की स्थिति में आपको मानसिक शांति मिलती है। खरीदने से पहले वारंटी की दोबारा जांच करना सुनिश्चित करें क्योंकि सभी वारंटी समान चीज़ों को कवर नहीं करती हैं।
- ग्राहक समीक्षा। हमने टॉप-रेटेड और सबसे लोकप्रिय गद्दे खोजने के लिए अपने सभी चयनों में ग्राहक समीक्षाओं पर विचार किया।
मूल्य निर्धारण मार्गदर्शिका
लूम एंड लीफ फर्म मैट्रेस को सात्वा मजबूती पैमाने पर केवल 8 अंक प्राप्त हुए हैं, लेकिन ब्रांड का कहना है कि यह पीठ और पेट के बल सोने वालों या ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए एक अच्छा विकल्प है, जिनके डॉक्टर ने उन्हें अतिरिक्त-फर्म गद्दे पर स्विच करने की सलाह दी है।
फोम को गर्मी का विरोध करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जो गर्म नींद लेते हैं।
समीक्षकों का कहना है कि गद्दा बेहद आरामदायक है और इसमें बढ़िया मोशन आइसोलेशन है। यह कपल्स के लिए एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि रात में आपको अपने पार्टनर को घूमते हुए महसूस नहीं होगा। समीक्षकों का यह भी कहना है कि Saatva के पास अद्भुत ग्राहक सेवा है जो सर्वोत्कृष्ट है।
फ़ायदा
- कीमत: $$
- गद्दे का प्रकार: मेमोरी फोम
- परीक्षण अवधि: 120 रातें
- उपलब्ध आकार: ट्विन, ट्विन एक्सएल, फुल, क्वीन, किंग, कैल किंग, स्प्लिट कैल किंग, शॉर्ट फुल, शॉर्ट क्वीन, ओलंपिक क्वीन, शॉर्ट किंग, आरवी किंग
ब्रुकलिन बेडिंग का कहना है कि प्लैंक उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सोचते हैं कि एक सख्त गद्दा कभी भी पर्याप्त मजबूत नहीं होता है - और मजबूती इसके नाम में है।
यह गद्दा पलटने योग्य है, एक तरफ सख्त सतह और दूसरी तरफ अतिरिक्त सख्त सतह है। समीक्षकों का कहना है कि दोनों तरफ आरामदायक हैं और गद्दे के जीवन पर उनके पास दो अलग-अलग दृढ़ता विकल्प हैं।
कुल मिलाकर, समीक्षक उनकी बेहतर नींद और पीठ दर्द की प्रशंसा करते हैं। वे तापमान नियंत्रण के लिए वैकल्पिक कूलिंग पैनल का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं।
सबसे अच्छा अतिरिक्त-फर्म फोम गद्दा
करघा और पत्ती गद्दा भेजें (कंपनी)
- कीमत: $$$
- गद्दे का प्रकार: मेमोरी फोम
- परीक्षण अवधि: 180 रातें
- उपलब्ध आकार: ट्विन, फुल, क्वीन, किंग, स्प्लिट किंग, कैल किंग, स्प्लिट कैल किंग
लूम एंड लीफ फर्म मैट्रेस को सात्वा मजबूती पैमाने पर केवल 8 अंक प्राप्त हुए हैं, लेकिन ब्रांड का कहना है कि यह पीठ और पेट के बल सोने वालों या ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए एक अच्छा विकल्प है, जिनके डॉक्टर ने उन्हें अतिरिक्त-फर्म गद्दे पर स्विच करने की सलाह दी है।
फोम को गर्मी का विरोध करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जो गर्म नींद लेते हैं।
समीक्षकों का कहना है कि गद्दा बेहद आरामदायक है और इसमें बढ़िया मोशन आइसोलेशन है। यह कपल्स के लिए एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि रात में आपको अपने पार्टनर को घूमते हुए महसूस नहीं होगा। समीक्षकों का यह भी कहना है कि Saatva के पास अद्भुत ग्राहक सेवा है जो सर्वोत्कृष्ट है।
सबसे अच्छा अतिरिक्त-फर्म कूलिंग गद्दा
सीली चिल मैट्रेस द्वारा कोकून
- कीमत: $$
- गद्दे का प्रकार: मेमोरी फोम
- परीक्षण अवधि: 100 दिन
- उपलब्ध आकार: ट्विन, ट्विन एक्सएल, फुल, क्वीन, किंग, कैल किंग
सीली चिल का कोकून गद्दा सभी फोम से बना है। कवर ऐसी सामग्री से बनाया गया है जो गर्मी को ख़त्म करने और ठंडक का अहसास कराने के लिए डिज़ाइन की गई है।
समीक्षकों का कहना है कि वे इस गद्दे की ठंडी रहने की क्षमता से प्रभावित हैं, भले ही यह फोम से बना है, जो शरीर की गर्मी को रोकने के लिए जाना जाता है।
जोड़े भी इस गद्दे को पसंद करते हैं, कई लोगों का कहना है कि इसमें बहुत अच्छा मोशन आइसोलेशन है, जिससे पार्टनर को एक-दूसरे को जगाने से रोका जा सके।
पीठ दर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ अतिरिक्त मजबूत गद्दा
ब्यूटीरेस्ट हार्मनी लक्स कार्बन फाइबर संग्रह
- कीमत: $$
- गद्दे का प्रकार: हाइब्रिड
- परीक्षण अवधि: 100 रातें
- उपलब्ध आकार: ट्विन, ट्विन एक्सएल, फुल, क्वीन, किंग, कैल किंग
हाइब्रिड गद्दे पीठ दर्द से पीड़ित लोगों के लिए बहुत अच्छे होते हैं। कॉइल्स बहुत अधिक सहायता प्रदान करते हैं, जबकि फोम अतिरिक्त आराम प्रदान करता है।
ब्यूटीरेस्ट का यह विकल्प पॉकेटेड कॉइल्स और जेल फोम से बनाया गया है। पॉकेटेड कॉइल एक-दूसरे से स्वतंत्र रूप से चलते हैं और इनरस्प्रिंग कॉइल्स की तुलना में अधिक लक्षित समर्थन प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं, जो सभी एक साथ चलते हैं। जेल फोम पारंपरिक मेमोरी फोम की तुलना में कम गर्मी अवशोषित करता है।
समीक्षकों का कहना है कि यह ब्यूटीरेस्ट गद्दा उच्च गुणवत्ता वाला, टिकाऊ और उनके पीठ दर्द का समाधान है। उन्हें अच्छा लगता है कि यह ठंडी नींद देता है और भरपूर सहायता प्रदान करता है जो उन्हें कहीं और नहीं मिल सकती।
सर्वोत्तम बजट अतिरिक्त-फर्म गद्दा
अमेरिकन स्लीप AS1
- कीमत: $
- गद्दे का प्रकार: हाइब्रिड
- परीक्षण अवधि: 100 दिन
- उपलब्ध आकार: ट्विन, ट्विन एक्सएल, फुल, क्वीन, किंग, कैल किंग, स्प्लिट किंग
Amerisleep AS1 मुफ़्त शिपिंग और रिटर्न के साथ एक बॉक्स में मेमोरी फोम बेड है।
यह हमारी शीर्ष पसंद सूची में सबसे किफायती विकल्पों में से एक है, लेकिन कई समीक्षकों का कहना है कि यह आराम या स्थायित्व से समझौता नहीं करता है।
चूंकि यह बायो-पुर सामग्री से बना है, ब्रांड का दावा है कि इस गद्दे में अन्य मेमोरी फोम बेड जैसी कमियां नहीं हैं। इसके बजाय, वे कहते हैं कि उनका डिज़ाइन पर्यावरण के अनुकूल और प्रतिक्रियाशील रहते हुए आपको ठंडा रखता है।
सर्वोत्तम अतिरिक्त-फर्म हाइब्रिड गद्दा
सेर्टा उत्तम नींद गद्दा
- कीमत: $
- गद्दे का प्रकार: हाइब्रिड
- परीक्षण अवधि: 120 दिन
- उपलब्ध आकार: ट्विन, ट्विन एक्सएल, फुल, क्वीन, किंग, कैल किंग
यह सेर्टा हाइब्रिड गद्दा बेहतरीन समर्थन के लिए अतिरिक्त मजबूती का अनुभव प्रदान करता है। इसमें जेल फोम और एक कूलिंग कवर है, प्रत्येक को रात में आपको ठंडा रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
समीक्षकों का कहना है कि यह गद्दा आरामदायक है और उन्हें सोने के लिए आरामदायक सतह उपलब्ध कराता है। हालाँकि, कुछ स्लीपर्स ने उल्लेख किया कि यह दृढ़ता लंबे समय तक नहीं रही।
कठोरता कैसे मापी जाती है?
गद्दे की मजबूती को आमतौर पर 1 से 10 के पैमाने पर आंका जाता है, जहां 1 सबसे नरम और 10 सबसे मजबूत होता है। हालाँकि, हर कंपनी अपने गद्दों की रेटिंग एक जैसी नहीं करती, जिसका मतलब है कि एक कंपनी की 5 रेटिंग दूसरी कंपनी को अलग लग सकती है।
गद्दे की मजबूती अंततः इस बात से मापी जाती है कि जब कोई उस पर लेटता है तो वह कितना "देता" है। सबसे मजबूत गद्दे सबसे कम राशि प्रदान करते हैं। इसके विपरीत, सबसे कम सख्त गद्दे मुलायम और आलीशान लगते हैं और जब कोई उन पर लेटता है तो वे डूबने लगते हैं।
अतिरिक्त मजबूत गद्दा कैसे खरीदें
- गद्दे का प्रकार. चाहे आप इनरस्प्रिंग, फोम, या हाइब्रिड गद्दा चुनते हैं, यह व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपको सबसे अच्छा क्या पसंद है, तो हाइब्रिड गद्दे एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं क्योंकि वे इनरस्प्रिंग और फोम गद्दे के तत्वों को मिलाते हैं।
- आंदोलन अलगाव. मोशन आइसोलेशन से तात्पर्य गद्दे की गति को अवशोषित करने की क्षमता से है। यदि आप किसी साथी के साथ बिस्तर साझा करते हैं, तो अच्छे मोशन आइसोलेशन वाला गद्दा यह सुनिश्चित कर सकता है कि जब आप करवट बदलते हैं तो आप एक-दूसरे को न जगाएं।
- दबाव से राहत. दबाव कम करने वाली सुविधाओं वाले गद्दे उन क्षेत्रों के आसपास कुछ रूपरेखा तैयार करने की अनुमति देते हैं जो रात में सबसे अधिक भार सहन करते हैं, जैसे कि आपके कूल्हे या कंधे। अतिरिक्त-कड़े गद्दे बहुत अधिक डूबने की अनुमति नहीं देते हैं, जिससे दबाव से राहत पाना कठिन हो सकता है। यदि आप जानते हैं कि आपको दबाव से राहत की आवश्यकता है, तो अतिरिक्त आराम और रूपरेखा के लिए फोम टॉप वाले गद्दे की तलाश करें।
- तापमान नियंत्रण। कुछ गद्दे शरीर की गर्मी को बनाए रखने से रोकने या ठंडक का एहसास पैदा करने के लिए विशिष्ट सामग्रियों का उपयोग करते हैं। यदि आपको गर्म नींद आती है, तो इस तकनीक वाले गद्दे की तलाश करें।
- किनारे का समर्थन. यह शब्द गद्दे के किनारों पर समर्थन की मात्रा को संदर्भित करता है। यदि आप गद्दे के किनारे पर बैठेंगे तो बिना किनारे के अच्छे सहारे वाला गद्दा डूब जाएगा। यदि आप इसे किसी साथी के साथ साझा करते हैं तो इससे समय के साथ बिस्तर ढीला हो सकता है या आपका बिस्तर कम आरामदायक हो सकता है।
खरीदने से पहले किसी दुकान में गद्दा आज़माना मददगार हो सकता है, लेकिन किसी भी गद्दे की असली परीक्षा वास्तव में उस पर सोना है।
चाहे आप ऑनलाइन खरीदें या स्टोर से, सुनिश्चित करें कि आपका गद्दा घरेलू परीक्षण के साथ आता है ताकि यदि यह आपके काम न आए तो आप इसे वापस कर सकें।
इसके अलावा, यदि आप अतिरिक्त-फर्म गद्दों के प्रशंसक हैं, तो ठोस वारंटी वाले ब्रांडों से जुड़े रहें।
समय के साथ, कई गद्दे ढीले पड़ने लगते हैं। यह अतिरिक्त-कड़े गद्दों में अधिक ध्यान देने योग्य है। अच्छी वारंटी के साथ किसी प्रतिष्ठित ब्रांड का उत्पाद चुनने से सैगिंग को एक समस्या बनने से रोकने में मदद मिल सकती है।
क्या आपके बिस्तर को अधिक आरामदायक बनाने का कोई अन्य तरीका है?
निम्न पर विचार करें:
- गद्दे अव्वल। मैट्रेस टॉपर खरीदकर अपने अतिरिक्त-कड़े गद्दे पर एक नरम, मुलायम परत जोड़ने का प्रयास करें। यह अधिक गद्दीदार सोने की सतह जोड़ते हुए एक मजबूत गद्दे का समर्थन बनाए रखेगा।
- नये तकिये. सामान्यतया, यदि आपका तकिया असुविधाजनक है तो तकिए को हर 1 से 2 साल में या उससे पहले बदल देना चाहिए। अपने नए गद्दे से मेल खाने वाले नए तकिए के साथ खुद को एक नई शुरुआत दें।
- ताजी चादरें. चादरों का एक नया सेट आपके सोने के स्थान को बिल्कुल नया रूप दे सकता है। जो लोग गर्मी से पीड़ित हैं, उनके लिए ऐसी चादरें हैं जो सोते समय आपको ठंडा रखने में मदद कर सकती हैं।
- एक नई रजाई. सर्वोत्तम शयन वातावरण बनाते समय, अपने बिस्तर की ऊपरी परत पर विचार करें। चाहे आप अपने कम्फ़र्टर की तुलना में भारी वजन पसंद करते हैं या हल्के, हवादार विकल्प को पसंद करते हैं, सुनिश्चित करें कि आपका कम्फ़र्टर आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है ताकि आप अच्छी रात की नींद का आनंद ले सकें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
अतिरिक्त सख्त गद्दे पर किसे सोना चाहिए?
आपके गद्दे की मजबूती यह निर्धारित कर सकती है कि आपको रात में कैसे आराम मिलता है, लेकिन आपके लिए कौन सा प्रकार सबसे अच्छा है, यह व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। ऐसा गद्दा ढूंढना महत्वपूर्ण है जिसकी परीक्षण अवधि ठोस हो ताकि यदि गद्दा आपके काम न आए तो आप उसे वापस कर सकें।
अतिरिक्त सख्त गद्दे के लिए सोने की कौन सी स्थिति सबसे अच्छी है?
सामान्य तौर पर, पीठ और पेट के बल सोने वाले लोग मजबूत गद्दे को पसंद कर सकते हैं, क्योंकि यह अधिक समर्थन प्रदान करता है और डूबने की भावना को रोकता है।
हालाँकि, आप सख्त या अतिरिक्त मजबूत गद्दा पसंद करते हैं या नहीं यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आपको सबसे आरामदायक क्या लगता है।
क्या अतिरिक्त सख्त गद्दे पीठ दर्द के लिए अच्छे हैं?
2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि कस्टम इन्फ्लेटेबल मध्यम-फर्म गद्दे पीठ के निचले हिस्से में दर्द वाले लोगों के लिए सर्वोत्तम थे। इसलिए, यदि आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो एक अतिरिक्त सख्त गद्दा आपके लिए सबसे उपयुक्त नहीं हो सकता है। इसके बजाय, निम्न कठोरता स्तर चुनने का प्रयास करें।
क्या कोई डॉक्टर अतिरिक्त सख्त गद्दे की सिफारिश करेगा?
डॉक्टर ऐसे गद्दे पर सोने की सलाह देते हैं जो तटस्थ रीढ़ की हड्डी के संरेखण और गहरी नींद को बढ़ावा देता है। 2021 की एक समीक्षा इस परिणाम के लिए सर्वोत्तम विकल्प के रूप में एक मध्यम-दृढ़ गद्दे की सिफारिश करती है। ध्यान रखें कि जो गद्दा आपके (और आपके डॉक्टर की सिफारिशों) के लिए सबसे अच्छा होगा, वह आपके शरीर के प्रकार, सोने की स्थिति और अन्य स्वास्थ्य कारकों के आधार पर वैयक्तिकृत होगा।
