AAKG (आर्जिनिन अल्फा-कीटोग्लूटारेट) क्या है?
AAKG यौगिक आर्जिनिन-अल्फा-कीटोग्लूटारेट का संक्षिप्त रूप है। यह एक प्राकृतिक पदार्थ है जो शरीर में विभिन्न प्रकार की महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें क्रिएटिन का उत्पादन, सिग्नलिंग अणुओं का निर्माण और सबसे महत्वपूर्ण रूप से खेल पोषण में नाइट्रिक ऑक्साइड चक्र का एक महत्वपूर्ण घटक शामिल है। AAKG ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है और रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है, यही कारण है कि इसे अक्सर एक अच्छा पंप प्रदान करने के लिए प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट में पाया जाता है। AAKG वास्तव में एक नाइट्रेट पूरक है।
नाइट्रेट अनुपूरक क्या हैं?
नाइट्रेट प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले नाइट्रोजन और ऑक्सीजन के कार्बनिक यौगिक हैं जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, विशेष रूप से पालक, सिल्वरबीट और यहां तक कि गोभी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां। नाइट्रेट की खुराक कई मार्गों से रक्त में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाती है। नाइट्रिक ऑक्साइड हमारी रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और खोलता है, रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है और हमारी मांसपेशियों तक पोषक तत्वों की डिलीवरी करता है।
AAKG के क्या लाभ हैं?
- सहनशक्ति बढ़ाता है - मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है, जिससे व्यायाम क्षमता में सुधार होता है। धीरज रखने वाले एथलीटों के लिए, इसका मतलब है दूर तक या तेज़ दौड़ने में सक्षम होना। जिम में, इसका मतलब है अधिक दोहराव करने या भारी वजन का उपयोग करने में सक्षम होना।
- मांसपेशियों की थकान को कम करता है - मांसपेशियों में अधिक रक्त पहुंचाने से मांसपेशियों की थकान कम हो सकती है और रिकवरी तेजी से हो सकती है।
- बड़ा पंप - रक्त वाहिकाओं को खोलता है, रक्त प्रवाह बढ़ाता है, और आपके जिम पंप को अधिकतम करता है।
