स्वास्थ्य स्तंभ

राजनीति के बारे में बहस करना इतना भावनात्मक क्यों है? राजनीति हमारी व्यक्तिगत मान्यताओं, नैतिकता और आदर्शों का प्रतिनिधित्व करती है - जिसका अर्थ ह...

  वैज्ञानिकों और सार्वजनिक स्वास्थ्य पेशेवरों का अनुमान है कि 70% बीमारियों को रोका जा सकता है। स्वास्थ्य मनोविज्ञान यह समझने में महत्वपूर्ण भ...

क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जिसने ऐसा व्यवहार किया हो कि दुनिया उसका कुछ कर्ज़दार है? यदि किसी व्यक्ति की आवश्यकताएं पूरी नहीं होती तो वह संतुष्ट नहीं होता? इस तरह का व्यवहार करने वाले किसी व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखने की कोशिश करना निराशाजनक हो सकता है। इस तरह के व्यवहार के परिणामस्वरूप अक्सर कड़ी आलोचना और निंदा होती है।

यदि ऐसा लगता है कि यह कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप जानते हैं, तो हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हों जिसके पास अधिकार की भावना है, जो यह विश्वास है कि एक व्यक्ति स्वाभाविक रूप से योग्य है। हम अधिकार की भावनाओं के लिए कुछ संभावित मनोवैज्ञानिक स्पष्टीकरणों का पता लगाएंगे, इस प्रवृत्ति पर काबू पाने के तरीके ढूंढेंगे, और एक व्यक्ति उन लोगों के साथ संबंधों से निपटने में कैसे सहायता प्राप्त कर सकता है जिनके पास अधिकार की भावना है।

लगभग हर किसी के पास इस सवाल का जवाब है कि "आपका पसंदीदा भोजन क्या है?" यह समझना आसान है कि क्यों: मनुष्य भोजन से आनंद प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध है। वास्तव में, कई लोगों के लिए, खाना जीवन के सबसे बड़े सुखों में से एक है! भोजन को एक आनंददायक अनुभव बनाने के अलावा, भोजन का आनंद लेने से महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ होते हैं। भोजन को चखना पाचन में सहायता करता है, भोजन के साथ आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, खाने के विकारों को दूर करने में मदद कर सकता है, और भी बहुत कुछ।
कुछ मामलों में, पर्याप्त विटामिन पी प्राप्त करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आपकी थाली में खाना। स्वादिष्ट भोजन के बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ें और जब भोजन की बात आती है तो आनंद इतना महत्वपूर्ण क्यों है।