स्वास्थ्य स्तंभ

क्या अंगूर के रस और रेड वाइन का प्रभाव समान है? रेड वाइन आपके लिए अंगूर के रस से बेहतर हो सकती है क्योंकि वाइन बनाने के दौरान किण्वन प्रक...

शोध के नतीजे बताते हैं कि अंगूर का रस पीने से स्वस्थ लोगों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों दोनों के लिए हृदय लाभ होता है। स्वस्थ लोगों में दो सप्ताह...

अंगूर छोटे, गोल से अंडाकार फल होते हैं जो गुच्छों में उगाए जाते हैं। विविधता के आधार पर, इन्हें ताज़ा या सुखाकर खाया जाता है और वाइन, जूस, सिरका और...

अंगूर का रस एक ऐसा पेय है जो अपने चमकीले रंग और मीठे, थोड़े खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है।
कई लोग इसे सोडा जैसे शर्करा युक्त पेय का एक स्वस्थ विकल्प मानते हैं। वास्तव में, अमेरिकियों के लिए नवीनतम आहार दिशानिर्देशों के अनुसार, 100% जूस संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है।
हालाँकि, इसकी चीनी और कैलोरी सामग्री के कारण, आप सोच रहे होंगे कि क्या अंगूर का रस ताजे फल जितना ही स्वास्थ्यवर्धक है।
यह लेख अंगूर के रस के पोषक तत्वों, लाभों और नुकसानों की पड़ताल करता है ताकि आप समझ सकें कि यह आपके लिए अच्छा है या नहीं।

अंगूर सदियों से मानव आहार का हिस्सा रहा है। इन्हें उगाना आसान है और वाइन बनाने के लिए आदर्श हैं। फल को सुखाकर किशमिश के रूप में भी संरक्षित किया जा...