撒尿還是不撒尿？這是孩子們，甚至是成年人每年夏天在公共游泳池游泳時問自己的問題。
在泳池裡撒尿有風險嗎？
讓我們考慮一下尿液是由什麼組成的。 95% 是水，另外 5% 包括消化食物和飲料的副產品，例如：
- 尿素。肝臟中產生的一種化合物，可作為處理過量氨和氮的載體。
- 尿酸。當您的身體消化某些食物和液體時就會產生這種物質。它是一種抗氧化劑，也有助於修復受損細胞。
- 電解質，例如鈉、氯、鉀和磷。
- 微小碎片，例如死亡血細胞，以及（取決於您的生活方式）菸草、藥物、維生素和其他透過腎臟從血液中濾出的物質的化學痕跡。
正常尿液中上述物質的含量都不足以產生危險。因此，如果您決定在游泳池裡撒尿，或在別人稀釋的尿液中游泳，這並不一定有害。
也就是說，在公共泳池尿尿的人數驚人。根據美國疾病管制與預防中心(CDC) 的數據，每位泳客平均撒1 杯尿液入泳池。
一項調查還發現，約 51% 的美國人將游泳池用作“公共浴缸”，通過游泳代替淋浴或在運動或庭院工作後不淋浴而游泳。 40% 的美國人承認他們在成年後曾在泳池裡撒過尿 - 所以你可以想像有多少成年人不承認這樣做骯髒的行為。
但如果尿液無害，為什麼這些數字很重要呢？
膀胱中的尿液在排出時也會沾染尿道或生殖器中的細菌。這些細菌與生活在您皮膚上或口腔中的細菌一樣，通常被認為是無害的，並且大多數游泳池都經過氯和其他化學物質處理，以降低將任何疾病傳染給他人的風險。但氯可以與身體排出的任何物質結合，包括汗水、尿液、糞便以及皮膚上的數千種微生物。
發生這種情況時，會發生化學反應，減少可用於殺死細菌的氯含量，並產生稱為氯胺的化學刺激物，從而導致皮膚刺激。這些氯胺往往會散發出一種化學氣味，大多數人將其與氯聯繫在一起。但健康的泳池不會聞起來像化學物質，這意味著如果聞起來高度氯化，水很可能充滿了氯胺、尿液和其他副產品。
尿液增加會導致氯胺含量增加，這些氯胺會對您的皮膚、眼睛產生不利影響，在極少數情況下，還會影響您呼吸游泳池周圍空氣的能力。
為了保持健康的游泳環境，保持良好的衛生習慣並避免在泳池中小便至關重要。 當尿液與氯結合時，會形成對眼睛、皮膚和呼吸系統有害的化合物。
在幾乎所有情況下，最好憋住直到您可以使用衛生間而不是在公共泳池小便。
在泳池裡尿尿會感染泌尿道感染嗎？
如果細菌進入您的泌尿系統，您可能會患上泌尿道感染 (UTI)。泌尿道感染的特徵是腹部或腰部疼痛、尿失禁、頻尿疼痛、小便灼熱感或帶血，泌尿道感染是一種令人煩惱的感染， ，幸運的是，很容易治療並且很常見。
泳池似乎是細菌的滋生地，尤其是當每個人都在露天撒尿時。但在大多數公共泳池中，可能有足夠的氯來殺死大多數可能導致泌尿道感染的細菌。
不過，如果您擔心泌尿道感染，請確保在游泳前後淋浴，保持雙手和生殖器清潔，並避免在泳衣中撒尿。潮濕、充滿細菌的環境可能會導致感染風險增加。
雖然氯用於消毒泳池水並降低細菌污染的風險，但它並不能完全消除泌尿道感染的風險。 定期的泳池維護、充分的消毒和適當的水處理對於確保安全的游泳環境也至關重要。
它真的有害嗎？
除了可能刺激眼睛和皮膚外，尿液本身並不危險。但遵循黃金法則可能符合每個人的最大利益：己所不欲，勿施於人。
我們要使用指定的衛生間設施，保持良好的衛生習慣，不要在泳池裡小便，以免泳池變成生化實驗。
