什麼是牛磺酸?

牛磺酸如何有用?

牛磺酸在心臟和大腦中具有重要的功能。它有助於支持神經生長。它還可能通過降低血壓和鎮靜神經系統使心力衰竭患者受益。這可能有助於防止心力衰竭惡化。

被證實為有效

  • 心力衰竭和體內積液(充血性心力衰竭或 CHF)。牛磺酸似乎可以改善CHF患者的心臟功能、症狀和運動能力。
  • 肝臟腫脹(炎症)(肝炎)。早期研究表明,服用牛磺酸可以改善肝炎患者的肝功能。

高度相關效用

  • 運動表現。早期研究表明,牛磺酸可能會少量提高運動耐力。但目前還不清楚哪些運動員最有可能受益。
  • 癌症藥物治療引起的噁心和嘔吐。早期研究表明,牛磺酸可以改善接受抗癌藥物治療的患者的噁心和嘔吐症狀。
  • 抗癌藥物引起的腎臟損害。早期研究表明,牛磺酸可能有助於預防抗癌藥物引起的腎臟和肝臟損傷。
  • 肝臟瘢痕形成(肝硬化)。早期研究表明,牛磺酸可能會改善肝硬化患者的肌肉痙攣。
  • 囊性纖維化。牛磺酸補充劑可能與常規治療一起用於減少囊性纖維化兒童糞便中的脂肪。但服用牛磺酸似乎不能改善生長、肺功能或其他囊性纖維化症狀。
  • 糖尿病。一些早期研究表明,牛磺酸可以改善糖尿病患者的血糖和血脂。但並非所有研究都同意。
  • 運動引起的肌肉酸痛。早期研究表明,服用牛磺酸可以減輕不經常運動的健康人與運動相關的肌肉酸痛。
  • 疲勞。早期研究表明,在開車前飲用含有牛磺酸的能量飲料可以減輕駕駛員疲勞。
  • 可導致潰瘍的消化道感染(幽門螺桿菌或幽門螺桿菌)。早期研究表明,通過常規治療服用牛磺酸可減少幽門螺桿菌感染並改善潰瘍癒合。
  • 高血壓。早期研究表明,牛磺酸可降低高血壓患者的血壓。
  • 嬰兒發育。研究表明,給嬰兒餵食含有牛磺酸的配方奶粉長達 12 週不會影響他們的成長或行為。
  • 由於缺鐵導致健康紅細胞水平低(貧血)。早期研究表明,服用含鐵的牛磺酸可改善因缺鐵而導致貧血的女性的紅細胞計數和鐵水平。
  • 一組導致肌肉無力和肌肉損失(肌肉萎縮症)的遺傳性疾病。早期研究表明,牛磺酸可以改善肌肉萎縮症患者的肌肉鬆弛。
  • 手術後恢復。早期研究表明,牛磺酸不能提高髖部骨折後手術恢復的老年人的康復率或預防死亡。
  • 一種以幻覺和妄想(精神病)為特徵的精神障礙。早期研究表明,服用牛磺酸和治療精神病的處方藥可以減輕首次患有精神病的年輕人的一些症狀。
  • 圖雷特綜合症。對患有這種疾病的 6-16 歲兒童的早期研究表明,與單獨服用硫必利相比,將牛磺酸與藥物硫必利一起服用可以減輕抽搐的嚴重程度。
  • 一種導致老年人視力喪失的眼病(與年齡相關的黃斑變性或 AMD)。
  • 注意缺陷多動障礙(ADHD)。
  • 自閉症。
  • 睡眠不足(睡眠剝奪)。
  • 記憶力和思維能力(認知功能)。
  • 癲癇症(癲癇)。
  • 血液中膽固醇或其他脂肪(脂質)水平高(高脂血症)。 

副作用

口服時:當以食物中的量使用時,牛磺酸對成年人來說是安全的。當用作藥物長達 3 個月時,牛磺酸對成年人來說可能是安全的。 

特別注意事項和警告

懷孕和哺乳期:牛磺酸在以食物中的含量使用時是可愛安全的。沒有足夠可靠的信息來了解牛磺酸在懷孕或哺乳期間是否可以安全用作藥物。保持安全,避免使用。

兒童:牛磺酸對兒童來說是安全的,當以食物中的量使用時。當用作藥物長達 4 個月時,牛磺酸對兒童來說可能是安全的。 

鋰與牛磺酸相互作用

牛磺酸可能具有像水丸或“利尿劑”一樣的作用。服用牛磺酸可能會降低身體排出鋰的能力。這可能會增加體內鋰的含量並導致嚴重的副作用。如果您正在服用鋰,請在使用本產品前諮詢您的醫療保健提供者。您的鋰劑量可能需要更改。

以下劑量進行了研究,科研:

達到健康益處所需的劑量 - 口服:

  • 對於充血性心力衰竭 (CHF):每天服用 1.5-6 克牛磺酸,分為兩到三劑。
  • 對於肝炎:每天服用 1.5-4 克牛磺酸,長達 3 個月。

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