成年人平均拥有约 10pints血液（约占体重的 8%）。 捐血大约需要 1pint，之后您的身体就有惊人的能力来补充所有流失的细胞和液体。

红血球

取红血球。 每秒钟都有数以百万计的产品被制造和死亡。 当您捐血时，您会失去红血球，身体需要制造更多的红血球来取代它们。 肾脏中的特殊细胞（称为管周细胞）感知血液中的氧含量下降（由于红血球的损失）并开始分泌一种称为促红血球生成素的蛋白质。 它通过血液直到到达骨髓（骨腔内的软脂肪组织）。

骨髓产生干细胞，身体利用干细胞制造不同的血球 – 红血球、白血球和血小板。 促红血球生成素向干细胞发送讯息，告诉更多的干细胞发育成红血球，而不是白血球或血小板。

您的身体造血速度有多快？

您的身体每秒产生约 200 万个新红血球，因此只需几周的时间即可再次储存它们。

你的白血球和血小板怎么样？ 许多其他信使蛋白也会刺激骨髓中这些细胞的产生，并在接下来的几天内恢复正常。

捐血间隔多久？

男性捐赠者在全血捐赠之间需要至少等待 12 周，女性捐赠者则需要至少等待 16 周。 那为什么还要等呢？ 与白血球和血小板不同，所有红血球需要几周的时间才能被替换。 您可以使用我们的线上预约系统以适当的距离安排预约。

红血球和您的健康之间存在着重要的联系，因为正是这些细胞，或者更确切地说，它们所含的红色血红蛋白，在您的身体周围吸收氧气。 血红素含有铁，每次捐血都会损失一些铁。 为了补偿，身体会从体内的铁储备中调动铁，身体也会增加从食物和饮料中吸收的铁量。 男性通常比女性拥有更多的铁储备。

您的血红素水平

每次捐血之前，我们都会测试您的血红素水平。 我们确保女性血红素水准高于 125 克/公升，男性血红素水准高于 135 克/公升。 这是因为任何缺铁都会导致血红素水平降低，如果不及时治疗，最终会导致缺铁性贫血。 这种缺陷会让你感到疲倦。  

您的铁含量

身体以两种蛋白质的形式储存铁质－铁蛋白（男性约占储存铁的 70%，女性约占 80%）和含铁血黄素。 这些蛋白质存在于肝脏、骨髓、脾脏和肌肉。 如果过多的铁从储存中取出，而不是透过饮食来源补充，铁储存可能会耗尽，血红素水平会下降。

捐赠后，大多数人的血红素水平会在 6 至 12 周后恢复正常。 这就是为什么我们要求捐赠者在两次捐赠之间等待至少 12 周（男性 12 周，女性 16 周），以确保我们不会冒长期降低您的血红蛋白水平的风险。

喝水

血液容积约占体重的 8%。 血液中约55%由血浆组成，其中90%是水。 因此，尽管您一次捐赠的血液少于一品脱，但其中几乎一半是水。 这就是为什么在捐赠之前和捐赠之后立即喝大量的水对您来说很重要。 捐血后更换液体非常重要，这有助于使您的血液容量恢复正常。 肾脏也透过调节尿液中钠和水的流失量来控制血液量。