什么是神经酰胺(Ceramides)？
神经酰胺是存在于皮肤细胞中的脂肪或脂质。 它们占外层皮肤或表皮的 30% 到 40%。
神经酰胺对于保持皮肤水分和防止细菌进入体内很重要。 如果您皮肤的神经酰胺含量减少（这通常会随着年龄的增长而发生），它就会脱水。 您可能会出现皮肤问题，例如干燥和刺激。
神经酰胺在皮肤的屏障功能中发挥作用，它是身体抵御外部污染和毒素的第一道防线。 它们还促进大脑发育和维持细胞功能。
它们通常存在于神经酰胺保湿霜、面霜、精华液和爽肤水等护肤产品中——所有这些都可以通过提高神经酰胺水平来帮助保持皮肤健康。
神经酰胺的种类
有天然和合成的神经酰胺。 天然神经酰胺存在于您的皮肤外层，以及牛等动物和大豆等植物中。
合成神经酰胺（也称为伪神经酰胺）是人造的。 因为它们不含污染物并且比天然神经酰胺更稳定，所以合成神经酰胺更常用于护肤产品中。
神经酰胺由一种叫做鞘氨醇(sphingosine)的物质组成。 鞘氨醇是一条碳原子链，上面连接着一个氨基酸。 它有不同的形式，可以与其他脂肪酸结合形成神经酰胺。
根据鞘氨醇的形式和与其结合的脂肪酸，有 12 种神经酰胺，命名为神经酰胺 1 至 12。 您可能会在护肤品的标签上看到以下神经酰胺：
- 神经酰胺 1，也称为神经酰胺 EOS
- 神经酰胺 2，也称为神经酰胺 NS 或 NG
- 神经酰胺 3，也称为神经酰胺 NP
- 神经酰胺 6-II，也称为神经酰胺 AP
- 神经酰胺 9，也称为神经酰胺 EOP
- 植物鞘氨醇
- 鞘氨醇
神经酰胺对皮肤有什么作用？
神经酰胺对皮肤有很多好处。 他们能：
- 改善皮肤细胞的健康
- 帮助形成屏障，防止水分离开皮肤
- 通过将水分锁在皮肤中来防止干燥和刺激
- 保护您的皮肤免受环境伤害
- 保护您的皮肤免受过敏和引起感染的细菌（如细菌和真菌）的侵害
- 通过保持皮肤湿润和柔软来促进 抗衰老
如果皮肤的神经酰胺水平下降，您可能会患上以下皮肤病：
- 特应性皮炎或湿疹，使您的皮肤发红发痒
- 鱼鳞病，使你的皮肤看起来像鱼鳞一样干燥和粗糙
- 皮肤干燥，可能由于环境变化或其他健康状况而发生
神经酰胺护肤品
您的皮肤天然由神经酰胺组成。 但是神经酰胺水平会随着时间的推移而降低，从而使您的皮肤干燥。 研究表明，皮肤干燥是由于皮肤中神经酰胺 1 至 6 的含量降低所致。
您可以使用神经酰胺保湿剂、爽肤水和精华素来滋润和修复皮肤的健康。 这些产品可补充皮肤的天然神经酰胺生成。 添加的神经酰胺锁住水分并防止水分流失，使您的皮肤柔软、光滑、健康。
选择合适的神经酰胺护肤品
使用含有神经酰胺的产品对您的皮肤有益，但重要的是要根据您的皮肤类型选择合适的产品。 例如，如果您的皮肤非常干燥，使用仅含神经酰胺的面霜可能不适合您。 要治愈干燥的面部皮肤，请留意含有神经酰胺 1、3 和 6-II或含有鞘氨醇或植物鞘氨醇的护肤品 。
研究表明，含有抗炎和渗透增强剂的护肤品可以改善皮肤对神经酰胺的吸收，缓解皮肤状况，恢复健康的皮肤。
在使用神经酰胺护肤品之前，请咨询皮肤科医生，了解哪些适合您的皮肤。
