吃冰淇淋可以缓解喉咙痛吗？
由于冰淇淋的冰凉和舒缓的感觉，吃冰淇淋可以暂时缓解喉咙痛。 然而，这种缓解通常是短暂的，大多数冰淇淋中的高糖含量可能会加剧发炎并降低您的免疫力，这可能会使您的病情恶化。
好消息是，现在冰淇淋的选择比以往任何时候都多，因此您也许可以在没有负面影响的情况下 获得凉爽的缓解。
糖会让喉咙痛变得更严重吗？
研究表明，糖对于免疫系统来说并不理想，因为它会引起发炎并削弱身体抵抗感染的能力。
高糖摄取量可能会降低白血球的有效性，而白血球在防御疾病方面发挥着至关重要的作用。 如果病毒或细菌是喉咙痛的原因，则尤其如此。
治疗喉咙痛的更好冰淇淋选择
如果您打算吃冰淇淋来治疗喉咙痛，那么选择某些类型的冰淇淋可能是更好的选择。 以下是一些注意事项：
- 低糖品种：高糖含量可能会加剧发炎并刺激喉咙痛。 选择含糖量较低甚至无糖的冰淇淋对喉咙更温和。
- 非乳制品选择：对乳制品过敏的人的免疫系统可能会承受更大的压力。 在这种情况下，非乳制品替代品，例如用椰奶或杏仁奶制成的冰淇淋，可以作为合适的选择。 这些替代品提供了奶油般的舒缓享受，而且不会出现乳制品相关问题。
- 水果冰糕：水果冰糕的脂肪含量通常较低，且不含乳制品，因此是治疗喉咙痛的较轻选择。 它们通常是用真正的水果制成的，可以提供一些必需的维生素和抗氧化剂，有助于舒缓喉咙。 然而，请记住，水果冰沙可能仍然含糖量较高，因此选择不添加糖的品牌可能是最好的选择。
- 质地光滑：选择质地光滑、奶油状的冰淇淋。 避免使用松脆或坚硬的混合物的冰淇淋，因为它们可能会刺激疼痛区域。
冰淇淋对扁桃体炎有好处吗？
冰淇淋因其冰凉和奶油状的质地，可以为一些患有扁桃体炎的人提供舒缓的缓解。 寒冷可以暂时麻木你的喉咙痛，而奶油味则提供舒适且易于吞咽的营养来源。
扁桃体切除术后，冰淇淋可能会特别舒服。
一项研究检视了儿童扁桃体切除术后吃冰淇淋对术后即刻疼痛的影响，并将其与室温饮食进行了比较。
研究结果表明，冰淇淋摄取量与疼痛消失之间存在显著关联。 此外，与学龄前儿童相比，学龄儿童似乎从术后食用冰淇淋中受益更多。
喉咙痛吃冷食好还是热食好？
当谈到缓解喉咙痛时，冷食和热食（不太热）都可以缓解喉咙痛，但偏好可能因人而异。 有些人可能更喜欢冰棒，而有些人则想要一杯热骨汤。 两者都可以提供令人安慰的缓解。
一项对最近接受扁桃体切除术的 120 名儿童（4-12 岁）进行的一项研究涉及两组，一组接受冷食，另一组接受术后室温饮食。
结果表明，扁桃体切除术后饮食的温度不会显著影响疼痛程度、出血、恶心或呕吐。
通常建议您在扁桃体切除术后不要吃太热的食物。
喉咙痛时冰淇淋和汤哪个比较好？
有些人可以透过吃冰淇淋或冰棒等冷食来缓解疼痛，因为寒冷的温度可以暂时麻痹疼痛并提供舒适感。 其他人则喜欢温热的食物和饮料，例如汤或加蜂蜜的温茶，这也有助于缓解喉咙不适。
这最终取决于什么能让你感到安慰。
哪些食物会引起喉咙发炎？
通常与引起喉咙发炎有关的食物包括：
- 辛辣食物：香料的热量会刺激喉咙，导致发炎和不适。
- 酸性食物和饮料：柑橘类水果、番茄和富含柠檬酸的食物，以及柳橙汁和苏打水等酸性饮料，由于其酸性会引发喉咙刺激。
- 热饮料：滚烫的茶或咖啡等极热的饮料会烧焦喉咙内壁，导致发炎。
- 乳制品：有些人可能会发现食用乳制品会导致喉咙不适和唾液变稠的感觉。
- 酒精：酒精会使喉咙脱水并加剧刺激，尤其是过量饮用。
概括
冰淇淋因其冰冷、舒缓的质地，可以暂时缓解喉咙痛。 然而，其高糖含量可能不适合所有人，并可能导致发炎加剧。
选择低糖或非乳制品替代品，如椰奶冰淇淋可能是更好的选择，特别是如果您对乳制品过敏。 在决定冰淇淋是否是缓解喉咙痛的正确选择时，请务必考虑您的个人喜好和敏感度。
