某人可能不想活下去的迹象可能多种多样，从行为的微妙变化到更明显的痛苦表达。 认真对待这些迹象并提供支持和帮助非常重要。
表达绝望：
持续表达绝望、绝望或缺乏未来方向可能表示失去了生命的动力。
退缩：
社交退缩，将自己与朋友和家人隔离，并避免他们曾经喜欢的活动或事件。
睡眠模式的变化：
失眠、睡过头或不规则的睡眠模式可能是情绪困扰的征兆。
食欲或体重的变化：
食欲的显著变化，包括暴饮暴食或暴饮暴食，导致体重明显增加或减少。
增加药物使用：
增加使用酒精、药物或其他药物来处理情绪痛苦或麻木感觉。
忽视个人照护：
个人卫生下降、忽视修饰习惯或对外表缺乏兴趣。
失去兴趣：
对曾经带来快乐或成就感的嗜好、活动或关系失去兴趣。
谈论死亡：
经常提及死亡、垂死或自杀，即使看起来很随意或开玩笑。
赠送财产：
为未来制定计划，例如赠送珍贵的财产或为宠物做出安排。
突然平静：
经过一段时间的强烈痛苦后突然感到平静或平静，这可能表明他们已经决定结束自己的生命。
自残行为：
从事自残行为，例如割伤或烧伤自己，作为应对情绪痛苦的一种方式。
研究自杀方法：
在网路上搜寻有关自杀方法的资讯或存取与自杀相关的资料。
如果您发现自己或认识的人有任何这些迹象，请务必认真对待并立即寻求协助。 联系心理健康专业人士、值得信赖的朋友或家人，或联系危机热线寻求支持和指导。 透过适当的介入和支持，可以帮助个人克服绝望感并找到继续生活的理由。
