什么是白千层精油？
白千层精油也叫玉树油，白柴油。 白花精油是由白花树的叶子和树枝蒸馏而成。 白千层树是白千层树的亚种，原产于澳洲和东南亚的热带地区。
这种油主要以其防腐和镇痛功效而闻名。 它也被认为是一种抗炎药，有时用于帮助治疗轻微的皮肤伤口、感冒和发炎性皮肤病。
白千层精油的好处
与其他精油一样，白千层精油不受美国食品药物管理局 (FDA) 的监管。 仔细权衡白千层的任何所谓的好处与现有的研究非常重要。 这是我们目前所知道的。
白千层精油对你的皮肤有益
白千层精油主要是作为防腐剂而被确立的。 较早的研究表明它具有抗菌特性，这可能使该油有益于轻微的割伤和刮伤，以帮助预防感染。 它也可能对皮肤具有抗真菌和抗病毒作用。
白千层精油护发油
白千层精油的药用价值在护发方面也得到了提升。 头皮护理和头发生长可能是其中两个好处。 然而，缺乏证据证明可以治疗脱发或任何头皮状况。
其他声称的好处
白白千层精油也在各种天然健康管道中推广，因为它有助于治疗以下疾病：
- 肌肉和关节疼痛
- 牙痛
- 鼻窦炎
- 普通感冒
- 咳嗽和其他呼吸道疾病
- 焦虑和压力
尽管如此，还没有足够的科学证据来支持这些用途。 在将白千层精油用于任何药用目的之前，请先咨询医生。
白千层精油与尤加利油
尤加利油是一种更为人所知的精油。 白千层精油具有与尤加利相似的香味，具有浓郁的药香味。
两者也局部用于防腐和镇痛目的。
尤加利油也已被临床研究用于帮助咳嗽和感冒，而需要进行更多的研究来证明白千层精油用于相同目的的安全性和有效性。
想要在白千层精油和尤加利油之间做出选择吗？ 两者俱有相似的作用和益处，但桉树的用途更广泛。
潜在的副作用
尽管被认为是天然的，但白千层精油仍然会产生与其他类型精油类似的副作用。 症状可能包括：
- 皮疹
- 发红
- 刺激
- 燃烧
- 麻疹
如果在皮肤和头发上局部使用，首先用基础油稀释白千层精油很重要。 美国整体芳香疗法协会建议局部使用以下方法： 从每盎司基础油 3 至 6 滴开始。 如果您的皮肤不敏感，可以逐渐增加用量，最多可达 15 滴。
在皮肤或头发上使用白千层精油之前，您还应该进行斑贴测试。 为此，请在手肘内侧测试稀释后的油部分，并等待 48 小时。 如果您出现过敏反应，请停止使用。
在芳香疗法中使用白千层精油时要小心。 避免直接吸入，因为这种油的强度足以导致或加重呼吸问题。 您还应该记住还有谁可能吸入这种油。 有些精油对孕妇和哺乳期妇女、儿童和宠物是危险的。
如何使用白千层精油
经过适当稀释并测试过敏反应后，白千层精油可以安全地用于您的头发和皮肤。 不要口服精油。
用于皮肤护理
进行斑贴测试后，您可以将稀释的白千层精油涂抹在更大面积的皮肤上。 您可以将其直接涂抹在小伤口、划痕和皮疹上。 另一个选择是在一盎司润肤露中添加几滴。
对于头发
您也可以像涂抹皮肤一样，将稀释的白千层精油用于头发。 另一个选择是在洗发精中添加几滴精油，然后将其按摩到头皮上。
在芳香疗法中
虽然不建议直接从瓶子里吸入白花油，但您可以考虑将油扩散用于芳香疗法。 您可能会暂时缓解充血和头痛，但尚不清楚芳香疗法是否可以透过这种方式对疼痛和发炎产生显著效果。
概括
白千层精油可用于取代医学治疗伤口、感冒和发炎等问题。 与其他精油一样，白千层精油用作芳香疗法时不太可能造成伤害，但直接吸入或局部用于皮肤或头皮时可能会引起不良反应。 使用前先咨询医生。
