什么是缺铁性贫血？
缺铁性贫血是一种贫血，如果您体内没有足够的铁，就会出现这种贫血。 它是最常见的贫血类型。
缺铁性贫血的症状有哪些？
症状
患有轻度或中度缺铁性贫血的人可能没有任何症状。 更严重的缺铁性贫血可能会导致常见的贫血症状，例如疲倦、气短或胸痛。 其他症状包括：
- 疲劳
- 头晕或头晕目眩
- 手脚冰凉
- 苍白的肤色
什么导致缺铁性贫血？
原因
你的身体需要铁来制造健康的红细胞。 增加缺铁性贫血风险的情况包括：
失血
当你失血时，你会失去铁。 失血可能以多种方式发生：
- 炎症性肠病、溃疡、结肠癌或其他胃肠道疾病（如乳糜泻）导致胃肠道（GI 道）出血。
- 外伤或手术
- 月经过多或分娩时出血
- 经常使用阿司匹林或非甾体抗炎药 (NSAIDS) 等药物，如布洛芬和萘普生，这些药物会导致胃肠道出血
- 尿路出血
吸收铁的问题
某些情况或药物会降低身体吸收铁的能力并导致缺铁性贫血。 这些条件包括：
- 某些罕见的 遗传疾病会阻止肠道吸收铁或使其更难止血
- 耐力运动，可以使运动员通过胃肠道和红细胞分解失去铁
- 肠道和消化系统疾病， 例如乳糜泻、溃疡性结肠炎、克罗恩病和幽门螺杆菌感染
- 胃和肠道手术，包括减肥手术
其他医疗状况
其他可能导致缺铁性贫血的情况包括：
- 肾脏疾病：患有肾脏疾病的人不能制造足够的促红细胞生成素物质。 你的身体需要促红细胞生成素来制造红细胞。 如果您患有肾脏疾病，您的医生可能会开出促红细胞生成素。
- 导致炎症的长期疾病：这些包括充血性心力衰竭或肥胖。 它们会使您的身体难以调节和使用体内的铁。
有时，如果孩子的饮食中没有摄入足够的铁，他们可能会患上缺铁性贫血。 这通常发生在 9 个月到 1 岁之间，因为孩子正在过渡到吃全食物。
如何预防缺铁性贫血？
预防
如果您能够治疗失血的原因或可能导致该病的铁吸收问题，则可能可以预防缺铁性贫血。
通过保持健康的饮食（包括良好的铁和维生素 C 来源）来帮助身体保持所需的铁水平始终是一个好主意。
- 铁的良好来源包括豆类、干果、鸡蛋、瘦红肉、鲑鱼、铁强化面包和谷物、豌豆、豆腐和深绿叶蔬菜。
- 橙子、草莓和西红柿等富含维生素 C 的食物有助于身体吸收铁。
- 确保幼儿吃足够的富含铁的固体食物。
我每天需要多少铁？
每日铁推荐
建议的每日铁量取决于您的年龄、性别以及您是否怀孕或哺乳。
一般来说，包括豆类、干果、鸡蛋、瘦红肉、鲑鱼、铁强化面包和谷类食品、豌豆、豆腐和深绿叶蔬菜的饮食将提供您身体所需的铁水平。
如何诊断缺铁性贫血？
诊断
为了帮助诊断缺铁性贫血，您的医生会下令进行血液检查，以检查您的全血细胞计数 (CBC)、血红蛋白水平、血铁水平和铁蛋白水平。 您的医生可能会告诉您血液中的铁含量低。 您的医生也可能会告诉您您患有缺铁性贫血。
缺铁性贫血如何治疗？
治疗
几种治疗方法可用于治疗贫血。
- 铁补充剂，也称为铁丸或口服铁，有助于增加体内的铁。 这是缺铁性贫血最常见的治疗方法。 恢复您的铁水平通常需要三到六个月的时间。 您的医生可能会要求您在怀孕期间服用铁补充剂。 如果您有不良金属味、呕吐、腹泻、便秘或胃部不适等副作用，请咨询您的医生。 您的医生可能会建议您将补充剂与食物一起服用、降低剂量或尝试不同类型的铁补充剂。
- 静脉注射或静脉注射铁剂有时用于通过您的一根静脉将铁注入您的身体。 这有助于增加血液中的铁含量。 通常只需要一个或几个疗程来恢复你的铁水平。 患有严重缺铁性贫血或患有长期疾病的人更有可能接受静脉补铁。 副作用包括治疗后的呕吐或头痛，但这些通常会在一两天内消失。
- 如果导致您缺铁，红细胞生成刺激剂 (esa)等药物可帮助您的骨髓制造更多红细胞。 这些药物通常与缺铁性贫血和另一种慢性（长期）疾病（如肾病）的患者一起使用铁疗法。
- 输血会迅速增加血液中红细胞和铁的含量。 它们可用于治疗严重的缺铁性贫血。
- 可能需要手术来止血。
除了上述步骤，您的医生可能会要求您养成有益心脏健康的饮食习惯，并选择富含铁的食物，如豆类、干果、鸡蛋、瘦红肉、鲑鱼、铁强化面包和谷物、豌豆 、豆腐和深绿叶蔬菜。 富含维生素 C 的食物可以帮助您的身体吸收铁质。 红茶等一些食物会降低铁的吸收。
如果不治疗缺铁性贫血会怎样？
未经诊断或未经治疗的缺铁性贫血可能会导致严重的并发症，如疲劳、头痛、不宁腿综合征、心脏问题、妊娠并发症和儿童发育迟缓。 缺铁性贫血还会使其他慢性病恶化或导致治疗效果不佳。
