健康专栏

您可能很清楚维生素 E对皮肤的好处。 它很可能是您的某些身体护理产品中的成分，但您知道生育酚（一种统称为“维生素 E”的化合物）赋予了这种营养素如此强大的功效吗？
许多产品和食品中都含有生育酚，具有强大的抗氧化和抗发炎作用。 人们已经对它针对一系列健康状况进行了研究，从癌症到视力丧失和阿兹海默症。
它还可以减少皮肤损伤、促进健康老化和增强免疫力。
那么，生育酚对于外用和内服是否安全，还是在自然健康领域被过度宣传了呢？

生育三烯酚是一组化学物质，属于维生素 E 家族。 到目前为止，研究已经发现了与生育三烯酚相关的许多好处。 生育酚是构成维生素E 家族的另一组化学物质。 生育三烯酚和生育酚都有四种形式：α、β、δ 和 γ。 美国人的平均饮食中生育酚含量高于生育三烯酚，因此研究人员对补充生育三烯酚如何改善健康越来越感兴趣。