健康专栏

前列腺癌是全世界男性最常被诊断出的癌症形式。
然而，并非所有前列腺问题都会危及生命。 事实上，由于前列腺会随着年龄的增长而变大，因此 50 岁以上的男性遇到某种类型的前列腺问题并不罕见。
尽管如此，即使是非癌性前列腺问题的症状，例如排尿疼痛和射精疼痛，也会极大地影响生活品质。
补充剂经常被宣传为支持前列腺健康或帮助减轻与前列腺疾病相关的症状，但您可能想知道这些产品是否有效。
本文回顾了前列腺补充剂中几种常见成分的安全性和功效。

均衡饮食、规律运动和充足睡眠是维持自然能量水平的最佳方法。
但这些事情并不总是可能的，尤其是在平衡生活需求时。
幸运的是，您可以使用许多补充剂来补充能量。
这里有11种天然维生素和补充剂，可以增强您的能量。

补充剂正在风靡一时。
2022年一项调查表明，75% 的人服用某种形式的营养补充剂。 在这些消费者中，52% 的人表示他们服用了特殊补充剂，如 omega-3、益生菌或纤维。
多种因素导致了补充剂、维生素和矿物质的流行，包括流行病以及透过线上零售商购买的便利性。
尽管如此，补充剂并非没有批评者。 该行业不受美国食品和药物管理局 (FDA) 的监管。
另外，您可能想知道如果您饮食均衡，是否需要膳食补充剂。
以下是关于何时在饮食中添加维生素、矿物质和补充剂有益的说法，以及应该选择哪些补充剂。

近年来，巴西莓因其众多的健康益处而广受欢迎。 它们以其高抗氧化剂含量而闻名，有助于防止氧化压力和发炎。 尤其是巴西莓补充剂，已成为一种无需食用浆果即可获得这些益处的流行方式。 在寻找最好的巴西莓补充剂时，需要考虑一些事情。 首先也是最重要的是，寻找使用优质巴西莓的补充品非常重要。 这可以确保您获得最大量的抗氧化剂和其他有益化合物。 此外，考虑补充剂的形式也很重要——胶囊、粉末和果汁都是常见的选择。

在 2012 年的全国健康调查中，近 12%的美国儿童使用补充疗法，如补充剂和草药。 宣传减肥和增强力量的补充剂很受青少年欢迎。 作为补充剂出售的产品，尤其是那些用于减肥和增强力量的产品，通常含有潜在的有害成分，例如处方药成分和受管制物质。 此外，许多补充剂尚未在儿童中进行测试。 副作用可能与成人不同，因为孩子的身体仍处于成熟过程中。 以下是您需要了解的有关儿童和青少年补充剂的 10 件事。