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比较：杏仁奶，牛奶，大豆奶，大米奶和椰子奶
Healthy PIG
不久之前，您唯一可以倒入谷物早餐的选择就是全脂牛奶。 现在，牛奶种类繁多：全脂牛奶，2％，1％，脱脂甚至无乳糖牛奶。 对于有饮食或过敏问题的人，也可以使用替代品代替牛奶。 杏仁，大豆，大米和椰子“奶”是常见的植物奶替代品。 它们在商店中越来越受欢迎。
植物奶或牛奶哪个更好？
Healthy PIG
现今多数超市都摆放着植物奶：豆浆，杏仁奶，腰果奶，甚至是大米，燕麦或豌豆制成的牛奶。 选择基于植物的产品似乎是一个健康的选择。 但是绝对吗？ 而且比喝牛奶好吗？
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