橙汁健康好處2024

橙汁健康好处2024

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饮用橙汁与多种健康益处有关。研究表明,橙汁,特别是摩洛橙汁(Moro orange juice, MOJ) (摩洛血橙是血橙的变种),可以对超重个体的肠道微生物组成、心脏代谢生物标记和胰岛素敏感性产生积极影响。此外,长期摄取橙汁与超重和肥胖成年人收缩压和高密度脂蛋白胆固醇水平的改善有关,凸显了...
橙汁的 5 個令人驚訝的健康益處

橙汁的 5 个令人惊讶的健康益处

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橙汁在世界各地都很受欢迎。 它是通过用手或使用商业方法挤压橙子以提取汁液制成的。 它天然富含重要营养素,如维生素 C 和钾。 此外,商业品种通常富含钙和维生素 D。 尽管如此,关于它是否有助于健康饮食仍存在争议。 以下是橙汁的 5 个健康益处。