什么是口腔卫生？
口腔卫生是指保持牙齿和口腔清洁，以避免口腔腐烂、疾病和其他问题。
口腔卫生的重要性
保持良好的口腔卫生有助于预防口臭、蛀牙和牙龈疾病。 当细菌积聚并形成牙菌斑时，可能会导致一系列健康问题。
在您开始戴牙套之旅之前，您的正牙医师会检查您的口腔和牙龈是否健康且没有感染。 存在感染时移动牙齿是危险的。 如果在矫正治疗期间发生感染，正畸医师别无选择，只能停止治疗，直到感染清除。
配戴牙套时如何保持良好的口腔卫生？
不管有没有戴牙套，口腔卫生都不会改变。 刷牙、使用牙线和看牙医在治疗期间都很重要。 您只需要使用不同的技术来用牙套刷牙和使用牙线。 这并不难，只是需要一些练习和习惯。
带牙套一天应该刷几次？
每顿主餐后和睡前都应该刷牙。 从本质上讲，您需要明智地刷牙，并确保只要食物中含有糖分就刷牙，因此每天至少刷三到四次。 刷牙要彻底。 由于有各种角落和缝隙，用牙套刷牙需要花费更长的时间，但最好慢慢来，彻底完成工作。
使用牙套刷牙和使用牙线
什么类型的牙刷最好？
使用电动还是手动牙刷取决于您。 有些患者在配戴牙套时会喜欢其中一种。 彻底比你使用的刷子类型更重要。
有没有刷牙的替代方法？
如果午餐或吃零食后无法刷牙，请记得用水彻底冲洗口腔，以清除可能聚集在托架和金属丝周围的食物颗粒。 不过，一天中的其他两次冲洗是不可行的！ 确保至少早晚刷牙并用牙线清洁牙齿。
如果我不刷牙，我的正牙会知道吗？
哪些患者刷牙正确，哪些患者刷牙不正确，一目了然。 牙菌斑在托槽和牙龈线周围堆积。 牙菌斑会导致牙齿染色，当您取下牙套时，这种现象会很明显。 牙菌斑也会导致蛀牙并导致牙龈感染，戴牙套时需要避免这些感染。
我可以用牙套使用牙线吗？
使用牙线是良好口腔卫生的重要组成部分。 使用牙线是清洁牙缝和牙龈线的唯一方法。 矫正医师向所有戴牙套的人推荐超级牙线，因为它比其他类型的牙套更容易使用，而且不太可能损坏牙套。 如果您觉得有帮助，也可以使用小齿间刷清洁牙套周围。
牙套的逐步口腔卫生习惯
刷牙和牙套
吃完饭后，刷牙。 根据您的喜好，使用电动或手动牙刷以及氟化物凝胶或牙膏。 氟化物有助于保护珐琅质。 不要使用任何美白牙膏。 美白剂只在接触到的地方起作用。 它不会在支架下面变白。 等到取下牙套后再开始使用这些产品，以获得均匀的颜色。
从上排开始，将牙刷与托架顶部成 45 度角。 沿着牙齿的上半部以小幅度打圈的方式移动刷子。 这使得牙刷能够清洁您的牙齿、矫正器和钢丝。 刷上牙的内侧和所有平坦的表面。 使用相同的刷子、角度和动作在底部拱形上重复。
如果您的牙刷未能清除所有食物残渣，请使用齿间刷。 它非常适合进入任何小缝隙，清除牙刷无法到达的颗粒。
牙线
取约20公分的牙线，将其缠绕在食指上。 将牙线穿入金属丝和牙齿之间。 用力将牙线轻轻移至牙齿之间并进入牙龈，以清除牙菌斑和食物残渣。
检查你的牙齿和牙套
快速检查您的牙齿，确保已清除所有食物和牙菌斑。 检查支架和电线，确保没有松动或损坏的情况。
蜡
如果您的托槽或钢丝在口腔内部摩擦并导致您感到不适，请取一小块蜡并将其平滑地涂抹在需要的托槽的任何部分上。 如果刺激持续，请致电诊所。
重要的口腔卫生提示
除了刷牙和使用牙线外，还需要记住其他一些要点，以保持牙齿健康和无污渍。
避免吃零食
现在您的牙齿已经干净了，请尽量避免在两餐之间吃零食。 如果您吃零食，请尝试做出健康的选择。 最好在饭后、刷牙之前立即吃任何含糖食物。 在两餐之间吃或喝甜食可能意味着糖会在牙齿和牙套上停留数小时，从而导致蛀牙和染色。
定期更换牙刷
如果刷毛磨损，牙刷的效果就没那么好了。 牙医建议每三个月更换一次牙刷。 然而，牙套可能会导致牙刷磨损得更快。 当刷毛不再直时，请更换牙刷。
去看牙医
虽然您定期去看正牙医生，但这与去看牙医不同。 戴上牙套后，您应该每六个月去看一次牙医，对牙齿进行专业清洁。 提前预约，以免忘记参观。
如果你忽视了口腔卫生习惯
直接把它捡起来。 尽快彻底刷牙并使用牙线。 尽量随身携带牙刷和牙膏，以便随时刷牙。 最好不要放弃口腔卫生，因为用不了多久就会出问题。
如果您不刷牙，可能会影响您的矫正治疗。 如果您的牙齿上有大量牙菌斑，您可能需要尽早去看牙医。 专业清洁可能会减少戴牙套后出现明显污渍的机会。
缺乏口腔卫生是牙龈感染的主要原因之一。 一旦出现牙龈感染，您的正牙医师可能需要停止调整牙套，直到感染消失。 如果牙齿在受感染的牙龈中移动，可能会导致严重的问题，而且可能会持续很长时间。
