旅行可以让你尝试新事物、认识新朋友，帮助你战胜单调。 旅行可以将人们联系起来，并提供了解新的和不同文化的机会，这有助于增强您对他人的同理心。 它还可以帮助提高您的整体容忍度，减少偏见，甚至减少挫折感。
散步、健行、风景区滑雪等活动可以帮助你变得更有希望。 2020 年的一项研究发现，在散步时有意识地注意周围景色和物体的人比其他步行者更充满希望和乐观。 还有什么比在远足路线上或在美丽的斜坡上滑雪时欣赏新目的地的美妙风景更好的呢？
旅行对于缓解压力和改善你的整体人生观很有帮助。 根据 2013 年针对 25 至 70 岁以上人群的一项研究，80% 的受访者表示旅行可以改善他们的整体情绪和生活观，75% 的受访者也表示旅行有助于减轻压力。
旅行可以帮助你的大脑更好地运作并提高创造力。 让自己沉浸在新的文化中可以提高你的思维在不同想法之间移动、更深入思考和整合思想的能力。
远离工作的时间可以增加您的工作精力和生产力。 《哈佛商业评论》对 400 多名旅行者进行的一项研究发现，94% 的受访者在一次愉快的旅行归来后精力充沛或精力充沛。 因此，预订假期并在返回后实现您的工作目标！
旅行可以帮助你做好事，让你感觉良好。 一些证据表明，帮助他人可以促进与幸福感相关的大脑生理变化。 假期期间在餐厅、景点甚至当地制作的纪念品上花钱可以帮助支持依赖该行业维持生计的 3.3 亿人。 您也可以透过在当地知名组织做志工来提供帮助！
健康旅行有助于改善心理健康。 在专注于瑜珈、冥想和正念等练习的健康静修中，您可以学习可以带回家的技能，以帮助您保持规律的健康习惯。 这个习惯对于维持更健康的心理健康至关重要。 您难道不能想像自己在田园诗般的海滩上学习数百年历史的瑜珈练习吗？
做你喜欢的事会让你快乐。 拿出遗愿清单，看看你还需要检查什么。 透过做你喜欢的事情，你可以进行必要的自我照顾，并为自己的幸福做出贡献。
与亲人一起旅行有助于满足您对爱和归属感的需求。 马斯洛的需求层次将爱和归属感视为人类的关键心理需求。 与亲人分享您奇妙的旅行冒险有助于增强您与他们的联系，同时增强爱、归属感和成就感。 想像一下在美丽的岛屿上全家度假或与最好的朋友一起品尝各种美味佳肴的旅行。
