有哪些跡象表明人們不想再活了?

某人可能不想活下去的迹象可能多种多样,从行为的微妙变化到更明显的痛苦表达。 认真对待这些迹象并提供支持和帮助非常重要。

表达绝望:

持续表达绝望、绝望或缺乏未来方向可能表示失去了生命的动力。

退缩:

社交退缩,将自己与朋友和家人隔离,并避免他们曾经喜欢的活动或事件。

睡眠模式的变化:

失眠、睡过头或不规则的睡眠模式可能是情绪困扰的征兆。

食欲或体重的变化:

食欲的显著变化,包括暴饮暴食或暴饮暴食,导致体重明显增加或减少。

增加药物使用:

增加使用酒精、药物或其他药物来处理情绪痛苦或麻木感觉。

忽视个人照护:

个人卫生下降、忽视修饰习惯或对外表缺乏兴趣。

失去兴趣:

对曾经带来快乐或成就感的嗜好、活动或关系失去兴趣。

谈论死亡:

经常提及死亡、垂死或自杀,即使看起来很随意或开玩笑。

赠送财产:

为未来制定计划,例如赠送珍贵的财产或为宠物做出安排。

突然平静:

经过一段时间的强烈痛苦后突然感到平静或平静,这可能表明他们已经决定结束自己的生命。

自残行为:

从事自残行为,例如割伤或烧伤自己,作为应对情绪痛苦的一种方式。

研究自杀方法:

在网路上搜寻有关自杀方法的资讯或存取与自杀相关的资料。

如果您发现自己或认识的人有任何这些迹象,请务必认真对待并立即寻求协助。 联系心理健康专业人士、值得信赖的朋友或家人,或联系危机热线寻求支持和指导。 透过适当的介入和支持,可以帮助个人克服绝望感并找到继续生活的理由。

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