膨润土：好处和用途

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皂土（英语：Bentonite），也称膨土、膨润土，是一种吸收性膨胀黏土，主要成分为蒙脱石，可以是钠蒙脱石或钙蒙脱石。钠蒙脱石的溶胀能力比钙蒙脱石大得多。

膨润土如何发挥作用？

研究人员认为，膨润土透过黏附其分子或离子来吸附材料。当黏土离开身体时，它会带走毒素或其他分子。

当有人在皮肤上使用膨润土时，膨润土可能具有吸附油脂和细菌的能力。当有人食用黏土时，它可能会从消化道吸收毒素或其他不需要的物质。

膨润土含有钙、镁和铁等天然矿物质，可以提供额外的好处。

膨润土由火山灰形成。它的名字来自怀俄明州的本顿堡，在那里它大量出现。

人们也可以在火山灰沉入地下的其他地方找到这种黏土。蒙脱石粘土，因法国Montmorillon而得名，是同类型粘土。

以下列表着眼于膨润土的潜在好处以及研究结果。

排除体内毒素

各种研究在不同模型中检验了膨润土对毒素的影响。

2019 年的一项研究强调了膨润土在早期动物和人体试验中吸附黄麴毒素的有效性。

研究人员还在计算、体内和体外模型中测试了钠膨润土，表明它可能提供一种应对紧急情况的方法，例如急性黄麴中毒的爆发。

可信来源的 2022 年案例研究使用膨润土、益生菌和黑籽油的组合来治疗一名患有艰难梭菌 (C. diff) 感染的 2 岁儿童。四天后，孩子的粪便样本中没有发现艰难梭菌的痕迹。

根据 2020 年的一篇评论，膨润土作为解毒剂的成功可能源于其结构。

然而，2022 年的一项研究表明，包括膨润土在内的黏土与动物饲料中各种毒素结合的有效性可能取决于毒素的类型。

尽管进行了这项研究，但仍需要对人体模型进行进一步的研究，以进一步了解膨润土清除体内毒素的能力。

如何使用

在未先咨询医疗保健专业人员的情况下，人们不应食用膨润土。医疗保健专业人员将能够建议食用膨润土的正确剂量和频率，以排除体内毒素。

尽管研究显示膨润土没有副作用，但某些类型可能含有微量重金属，对人体健康有害。

医生可以确保某人使用安全的类型和剂量，或者可以建议替代治疗方案。

治疗油性皮肤和痤疮

膨润土的吸附能力可能有助于治疗痤疮和油性皮肤。黏土可能有助于去除皮肤表面的皮脂或油脂，并且可能对发炎的痘痘有镇静作用。

黏土面膜可以帮助去除皮肤上的杂质，从而降低粉刺和皮肤感染的风险。

然而，需要进一步的研究来证明膨润土作为痤疮治疗的益处。

如何使用

有些商业面膜含有黏土，因为它们对皮肤有净化作用。有些护肤面膜中含有膨润土，但人们也可以在家中制作膨润土面膜。

将膨润土粉末与水混合成浓稠糊状。适用于容易出油或痤疮的皮肤区域。将面膜敷上 20 分钟，然后彻底冲洗。每周重复两到三次。

皮肤排毒

有些人会使用膨润土来清洁身体的特定部位，包括以下区域：

治疗毒葛

许多人对漆酚过敏，漆酚是有毒的常春藤植物产生的油。当他们的皮肤接触到毒藤时，他们可能会出现典型的过敏反应皮疹。

毒藤皮疹会引起发红、刺激和严重搔痒。膨润土可能是接触毒藤后的有效治疗选择。

如何使用

接触毒藤后尽快用肥皂和水清洗皮肤。使用洗洁精或能够去除油脂的肥皂有助于去除皮肤上的漆酚。

将膨润土与水混合成糊状，涂抹在患处。用干净的绷带或纱布垫覆盖。每天重复几次，直到皮疹消失。

帮助减肥

对于想要减肥的人来说，膨润土可能是一种有用的补充剂。

然而，目前的研究提供了混合的证据，并且通常集中在动物模型上。有必要对人体模型进行进一步研究，以了解膨润土是否可以成为有效、安全的减肥辅助剂。

尽管一些传统治疗方法多年来一直使用粘土产品，但还有更好的减肥方法。减少卡路里摄取量和增加体力活动量仍然是最好的选择。

缓解便秘

由于膨润土可以黏附毒素，因此可能有助于调节人的消化道。

2017 年的一篇评论可信来源表明，黏土可以透过调节排便来帮助一些患有便秘的肠躁症患者。膨润土的这种用途值得更多研究，但也显示出前景。

治疗腹泻

膨润土等吸附性黏土也可能有助于缓解与病毒相关的消化问题，例如腹泻。

例如，轮状病毒可引起严重腹泻，并且很容易在人与人之间传播。一项研究发现，一种名为透绿石的吸附黏土有助于阻止轮状病毒的复制。

2022 年案例研究可信来源显示膨润土还可以帮助治疗艰难梭菌引起的腹泻。

如果使用黏土产品治疗后腹泻没有消退，则应继续喝大量液体，尝试更常见的治疗腹泻的方法，并联系医生。

如何使用

人们在食用膨润土来治疗腹泻之前应该咨询医疗保健专业人员。医疗保健专业人员可以建议安全服用量或缓解症状的替代方案。

治疗尿布疹

医疗保健专业人员可能会建议人们使用隔离霜来帮助缓解尿布疹症状。

2023 年的一项研究表明，钙蒙脱石黏土可能会增强隔离霜对大肠杆菌形成的抗菌作用。

作者强调，蒙脱石黏土由于其吸附特性，可能出现在治疗尿布疹的乳膏中。

如何使用

在对婴儿或儿童使用膨润土等新疗法之前，人们应该先咨询医疗保健专业人员。

医疗保健专业人员可以推荐含有膨润土或特定量的安全产品，将其混合并涂抹在婴儿的皮肤上。

提供防晒保护

美国食品药物管理局 (FDA) 不批准膨润土作为防晒成分。

然而，2023 年的一篇评论可信来源表明，粘土基吸附剂的紫外线 (UV) 防护水平范围为 250-400 奈米 (nm)。

作者也强调，含有黏土吸附剂的乳霜可以提高保养品的防水性和对皮肤的黏着性。

因此，人们可能希望将其与 FDA 批准的防晒霜一起使用。

去除铅和其他重金属

过量接触铅等重金属可能会导致健康问题，包括心脏问题和肾脏损伤。铅暴露也可能影响儿童的大脑发育。

避免接触铅并接受铅暴露测试是预防铅中毒的最佳方法。

2022 年的一项研究表明，膨润土奈米粒子有助于去除牛奶中残留的铅和镉的微量元素。

2017 年的一篇评论也显示膨润土是动物模型中金属毒性的有效治疗方法。

然而，还需要进一步的研究来证明这种对人类的益处。

如何使用

在食用膨润土或给孩子服用膨润土之前，请先咨询医生。医生可以建议适量、安全量的膨润土来去除重金属。

降低胆固醇

高胆固醇会增加心脏病等健康状况的风险。高胆固醇会导致脂肪在血管中积聚，进而导致心脏病和中风。

2021 年的一项研究表明，以下成分组合对小鼠具有降低胆固醇的作用：

膨润土、葡萄籽萃取物和姜黄
膨润土、葡萄籽萃取物、车前子和姜黄
膨润土、葡萄籽萃取物、姜黄和亚麻籽

然而，还需要进一步的研究来确定这种效应在人体模型中是否属实。

如何使用

接受高胆固醇治疗的人在使用膨润土或其他自然疗法之前应咨询医生。膨润土不应取代高胆固醇或心脏病的治疗。

风险

FDA 并未监管所有膨润土产品。因此，很难知道产品是否只含有标签上的成分。事实上，专家发现有些膨润土产品可能含有重金属。

2016 年，FDA 警告消费者不要使用某种类型的膨润土，因为其铅含量很高。

当一个人大量使用时，膨润土也可能会引起副作用。在尝试膨润土作为治疗选择之前，人们应该先咨询医生。

如果有人想使用膨润土，他们应该与医疗保健专业人员讨论安全的选择。他们可能还希望让医生检查他们的血铅水平，以确保他们没有接触到膨润土中的铅。

使用膨润土时全天喝大量的水。这将有助于冲洗消化道中的黏土并防止便秘。

在皮肤上使用膨润土或任何天然药物之前，请先进行过敏测试。将少量产品涂抹在手肘内侧区域并等待 24 小时。如果没有发生反应，请继续使用产品。