一个人可以增加阴茎的大小吗？
许多男性寻求治疗以增加阴茎尺寸。 然而，研究表明，在大多数情况下，他们的阴茎已经在「正常」范围内。
许多制造商声称，包括药丸、乳霜和拉伸装置在内的产品可以增加阴茎的尺寸。 有些人也考虑手术。
然而，泌尿科护理基金会指出，这些方法都不起作用。
2020 年的一项评论发现，几乎没有证据支持阴茎较小但没有其他健康问题的男性进行阴茎增大 。 参与者都接受了治疗。 然而，大多数人在得知自己的阴茎尺寸是「正常」之后才意识到。 大多数人没有寻求进一步治疗。
手术可以帮助患有小阴茎疾病的人。 然而，它可能存在风险，并且不一定能提高性满意度。
阴茎增大产品
在这里，我们来看看各种阴茎增大方法的证据。
牵引装置
牵引装置旨在透过拉伸阴茎组织来增加阴茎的长度。 人们在松弛的阴茎上放置一个重物或小的延伸框架，以轻轻地延长它。
多项研究调查了牵引装置的影响，但结果各不相同。 一些结果表明，这些设备可以将阴茎延长多达 1-3 公分。
值得注意的是，这些研究的参与者都患有健康状况，例如阴茎弯曲的佩罗尼氏症或前列腺癌。
在大多数试验中，参与者每天佩戴这些设备 4 至 6 小时。 在其中一项实验中，他们每天佩戴这些设备 9 小时。
然而，有关牵引装置的证据有限。 确定它们的安全性和有效性需要更多的研究，泌尿科护理基金会目前不支持它们的使用。
真空装置
真空装置，也称为阴茎泵，包含一根安装在阴茎上的管子。 抽出空气会产生真空，将血液吸入阴茎，导致阴茎肿胀。
人们通常使用真空装置来治疗勃起功能障碍。 没有科学证据表明它们可以增加阴茎的大小。
2020 年的一项评论可信来源得出的结论是，真空设备不会增加阴茎尺寸。
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药丸和乳液
各种药丸和乳膏有望增加阴茎尺寸。 它们通常含有维生素、矿物质、草药或荷尔蒙。
然而，没有科学证据表明这些产品可以增加阴茎的尺寸。
事实上，测试表明，其中一些含有农药、铅、动物粪便、大肠杆菌等有害物质。
美国食品药物管理局 (FDA) 已对受污染或含有未申报药物成分的男性增强产品发出警告。
Jelqing
Jelqing 是一种练习，人们用拇指和食指反覆拉动不直的阴茎。 它的目的是刺激血液流动，这可能会在勃起期间增加阴茎的尺寸。
与其他方法一样，它可以帮助人们对自己的阴茎感到更舒适。 然而，其规模不太可能增加。 可能的副作用包括瘀伤、疼痛、纤维化或疤痕，这些可能会缩短阴茎。
阴茎增大手术
许多手术选择可以改善阴茎的外观，甚至可能增加阴茎的大小。
注射脂肪细胞
阴茎增大涉及将身体其他部位的脂肪细胞注射到阴茎。 目的是增加周长或宽度。
12 个月后，这可以增加 2.39–2.65 公分（0.94–1.04 英吋）的平均可信赖来源。
然而，可能的副作用包括：
- 阴茎肿胀和扭曲
- 毁容和疤痕
- 块状
- 感染
移植物也可能在手术后 1 年内失去 20-80% 的新体积，因此人们可能需要多次手术才能达到预期的结果。
2020 年的一项评论可信来源得出的结论是，注射可能会增加周长。 然而，这伴随着很高的并发症发生率。
可生物降解框架
另一种增加周长的方法仍处于实验阶段，涉及拉回阴茎皮肤并在轴周围包裹可生物降解的支架或框架。
该框架是可生物降解的，使用来自组织细胞的物质。
韧带松解
悬韧带将阴茎固定在耻骨区，并在勃起期间提供支撑。
在这次手术中，外科医生切断韧带以增加阴茎的长度。 他们还可能在阴茎根部进行皮肤移植，以留出额外的长度。
然而，切断韧带可能会导致阴茎在勃起过程中缺乏支撑。 这会使性交时插入变得困难。
平均而言，悬韧带释放可使松弛的阴茎长度增加 1-3 公分。 然而，个人及其伴侣的满意度仅为 30-65%。 勃起期间缺乏支撑会使插入变得困难。
美国泌尿科协会认为阴茎增大手术既不安全也不有效。
抽脂手术
如果一个人的下腹部脂肪含量很高，透过抽脂去除脂肪可以显露出埋藏的阴茎或使阴茎看起来更大。 减肥手术和腹部整形术也可以起到这种作用。
它可以增加一个人的自尊。 然而，他们需要遵循饮食和运动建议，以防止脂肪复发。
哪些人该接受手术？
医学界仅在患有小阴茎疾病的情况下才认为有必要进行手术。 这是指成年人的阴茎在拉伸时长度为 9.3 公分或更短。
小阴茎通常是由荷尔蒙因素引起的，并且可能与某些遗传条件有关。
医生会先开出荷尔蒙治疗处方。 如果这不起作用，他们可能会建议阴茎重建手术。
平均阴茎尺寸
科学家表示，大多数男性认为勃起阴茎的平均尺寸超过 6 英寸。
然而，2014 年的一项研究（包括来自世界各地的15,521 名男性）确定：
松弛阴茎的平均长度为9.16 公分（3.61 英吋），周长为9.31 公分（3.66 英吋）。
勃起的阴茎平均长 13.12 公分（5.16 英吋），周长 11.66 公分（4.59 英吋）。
作者估计，5% 的男性勃起阴茎长度超过 16 公分。 另外 5% 的人，勃起的阴茎会短于 10 公分左右。
2019 年，一项审查发现，勃起阴茎的平均长度为 12.95-13.97 公分（5.1-5.5 英吋）。 然而，在调整偏差后，他们得出的结论是，真实数字可能更接近下限。
拉伸后的阴茎平均长度为 12.98 公分（5.11 英吋）。
伴侣对阴茎尺寸有何看法？
2015 年一项研究的作者发现，平均而言，顺性别关系中的女性更喜欢长期伴侣的阴茎长度为 16 厘米（6.3 英寸），周长为 12.2 厘米（4.8 英寸）。
这比平均水平要大。 然而，作者指出，这些判断可能是基于对先前性伴侣不准确的记忆。
其他研究人员认为，男性阴茎的大小并不是女性决定性满意度的最重要因素。
阴茎增大的风险和副作用
阴茎增大干预措施的风险因方法而异。
他们包括：
- 手术引起的变形、肿胀和感染
- 阴茎组织受损，可能导致勃起无力
- 在脂肪细胞注射的情况下，需要重复干预以维持周长
- 如果患者没有看到改善，担忧和压力会增加
- 把钱浪费在不起作用的产品上
改善性生活的小技巧
对阴茎尺寸的负面感觉会抑制一个人对性的享受和生活品质。
大多数阴茎增大方法不会增加阴茎尺寸。 然而，以下提示可能有助于预防焦虑或增强性生活而不增加阴茎尺寸：
- 寻求咨询，帮助建立自尊并纠正与身体形象相关的扭曲想法
- 修剪阴毛，使阴茎看起来更大
- 定期锻炼，这可以帮助控制体重和促进整体健康，并可能有助于改善勃起功能
- 控制体重
- 寻求协助了解可能影响性欲或性活跃身体能力的健康状况（例如忧郁症或心脏病）
- 遵循富含新鲜水果和蔬菜、加工食品和添加脂肪和糖含量低的可信赖来源饮食
- 与合作伙伴分享担忧
- 尝试新的性行为方式，例如口交或在前戏时使用性玩具
何时去看医生
如果对阴茎尺寸的担忧会影响一个人的生活质量，那么去看医生可能是个好主意。 他们可以帮助决定是否有需要解决的健康问题。
过度关注阴茎尺寸会导致忧郁、性焦虑和性功能障碍。 该人可能难以勃起或维持勃起，且缺乏性满足感。
小阴茎焦虑症
患有这种疾病的人通常非常担心别人会认为他们的阴茎很小，以至于他们不想在别人面前脱衣服。
阴茎变形恐惧症
患有阴茎变形恐惧症（PDD）的人总是低估自己阴茎的大小，同时高估他人阴茎的大小。
PDD 是身体变形障碍 (BDD) 的一种形式。
身体畸形障碍
研究显示，与未患有 BDD 的男性相比，患有 BDD 的男性更有可能对自己的阴茎尺寸感到焦虑，并寻求阴茎增大治疗。
如果一个人发现自己有以下行为，则应该去看医生，这可能是 BDD 的迹象：
过度担心阴茎尺寸
- 经常想要与其他人的阴茎进行比较
- 对可能存在的缺陷感到强烈担忧，而其他人可能没有注意到
- 对工作、社交生活或生活的其他方面感到苦恼
- 考虑或试图自杀
概括
许多男性对自己的阴茎尺寸感到焦虑。 这催生了扩大产品和技术的庞大市场。
然而，没有科学证据表明这些方法有效，而且许多方法都存在严重风险。
任何担心阴茎尺寸的人都可能希望咨询医生或性治疗师。
