健康专栏

大比目鱼是硒的极好来源，硒是一种微量矿物质，对人体有益，对人体有益。
建议的份量为煮熟的半鱼片大比目鱼，可满足您日常饮食需求的100％以上。 硒是一种强大的抗氧化剂，可帮助您的身体修复受损细胞并减少炎症。 它还在甲状腺健康中起重要作用。

性爱不仅感觉良好。 它也可以对你健康有好处。

牛磺酸是一种称为氨基磺酸的化学物质。 它自然存在于人体中，具有许多重要的功能。 牛磺酸大量存在于大脑、视网膜、心脏和称为血小板的血细胞中。 最好的食物来源是肉、鱼和鸡蛋。 身体通常会自行制造牛磺酸。 但有些人无法做到，需要从他们的饮食或补充剂中获取牛磺酸。 母乳中含有丰富的牛磺酸，但非母乳喂养的婴儿无法获得足够的牛磺酸，也没有能力制造牛磺酸，因此婴儿配方奶粉中经常添加牛磺酸。 它也被添加到用于成人管饲的配方中。 人们服用牛磺酸治疗充血性心力衰竭和肝脏肿胀。 它还用于运动表现、增强能量、糖尿病和其他病症，但没有良好的科学证据支持这些用途。