牛磺酸如何有用？
牛磺酸在心脏和大脑中具有重要的功能。 它有助于支持神经生长。 它还可能通过降低血压和镇静神经系统使心力衰竭患者受益。 这可能有助于防止心力衰竭恶化。
被证实为有效
- 心力衰竭和体内积液（充血性心力衰竭或 CHF）。 牛磺酸似乎可以改善CHF患者的心脏功能、症状和运动能力。
- 肝脏肿胀（炎症）（肝炎）。 早期研究表明，服用牛磺酸可以改善肝炎患者的肝功能。
高度相关的效用
- 运动表现。 早期研究表明，牛磺酸可能会少量提高运动耐力。 但目前还不清楚哪些运动员最有可能受益。
- 癌症药物治疗引起的恶心和呕吐。 早期研究表明，牛磺酸可以改善接受抗癌药物治疗的患者的恶心和呕吐症状。
- 抗癌药物引起的肾脏损害。 早期研究表明，牛磺酸可能有助于预防抗癌药物引起的肾脏和肝脏损伤。
- 肝脏瘢痕形成（肝硬化）。 早期研究表明，牛磺酸可能会改善肝硬化患者的肌肉痉挛。
- 囊性纤维化。 牛磺酸补充剂可能与常规治疗一起用于减少囊性纤维化儿童粪便中的脂肪。 但服用牛磺酸似乎不能改善生长、肺功能或其他囊性纤维化症状。
- 糖尿病。 一些早期研究表明，牛磺酸可以改善糖尿病患者的血糖和血脂。 但并非所有研究都同意。
- 运动引起的肌肉酸痛。 早期研究表明，服用牛磺酸可以减轻不经常运动的健康人与运动相关的肌肉酸痛。
- 疲劳。 早期研究表明，在开车前饮用含有牛磺酸的能量饮料可以减轻驾驶员疲劳。
- 可导致溃疡的消化道感染（幽门螺杆菌或幽门螺杆菌）。 早期研究表明，通过常规治疗服用牛磺酸可减少幽门螺杆菌感染并改善溃疡愈合。
- 高血压。 早期研究表明，牛磺酸可降低高血压患者的血压。
- 婴儿发育。 研究表明，给婴儿喂食含有牛磺酸的配方奶粉长达 12 周不会影响他们的成长或行为。
- 由于缺铁导致健康红细胞水平低（贫血）。 早期研究表明，服用含铁的牛磺酸可改善因缺铁而导致贫血的女性的红细胞计数和铁水平。
- 一组导致肌肉无力和肌肉损失（肌肉萎缩症）的遗传性疾病。 早期研究表明，牛磺酸可以改善肌肉萎缩症患者的肌肉松弛。
- 手术后恢复。 早期研究表明，牛磺酸不能提高髋部骨折后手术恢复的老年人的康复率或预防死亡。
- 一种以幻觉和妄想（精神病）为特征的精神障碍。 早期研究表明，服用牛磺酸和治疗精神病的处方药可以减轻首次患有精神病的年轻人的一些症状。
- 图雷特综合症。 对患有这种疾病的 6-16 岁儿童的早期研究表明，与单独服用硫必利相比，将牛磺酸与药物硫必利一起服用可以减轻抽搐的严重程度。
- 一种导致老年人视力丧失的眼病（与年龄相关的黄斑变性或 AMD）。
- 注意缺陷多动障碍（ADHD）。
- 自闭症。
- 睡眠不足（睡眠剥夺）。
- 记忆力和思维能力（认知功能）。
- 癫痫症（癫痫）。
- 血液中胆固醇或其他脂肪（脂质）水平高（高脂血症）。
副作用
口服时：当以食物中的量使用时，牛磺酸对成年人来说是安全的。 当用作药物长达 3 个月时，牛磺酸对成年人来说可能是安全的。
特别注意事项和警告
怀孕和哺乳期：牛磺酸在以食物中的含量使用时是可爱安全的。 没有足够可靠的信息来了解牛磺酸在怀孕或哺乳期间是否可以安全用作药物。 保持安全，避免使用。
儿童：牛磺酸对儿童来说是安全的，当以食物中的量使用时。 当用作药物长达 4 个月时，牛磺酸对儿童来说可能是安全的。
锂与牛磺酸相互作用
牛磺酸可能具有像水丸或“利尿剂”一样的作用。 服用牛磺酸可能会降低身体排出锂的能力。 这可能会增加体内锂的含量并导致严重的副作用。 如果您正在服用锂，请在使用本产品前咨询您的医疗保健提供者。 您的锂剂量可能需要更改。
以下剂量进行了研究，科研：
达到健康益处所需的剂量 - 口服：
- 对于充血性心力衰竭 (CHF)：每天服用 1.5-6 克牛磺酸，分为两到三剂。
- 对于肝炎：每天服用 1.5-4 克牛磺酸，长达 3 个月。
